据健康时报报道，近日，山东一位42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，“看上去像70多的”，引发网友关注。据最新消息，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。

视频中显示，女子的脸部皱纹明显，眼神憔悴，与20天前的自己形成了鲜明的对比。面对这样的变化，女子表示，视频没有开任何特效和滤镜，只是想素颜拍下来看看自己的样子，这样连续每天浮肿肿了快20天了，寝食难安。自己一直在看病，一直也有锻炼身体，一直也在保养。

视频截图

此视频一出

很多网友不敢相信——

不争不吵不反驳：出门忘记化妆了？拍视频忘记美颜了？

槑YS硕：这难道不是忘了开美颜？

偶家滴娃：20天老这样吗？她经历了什么？无法相信

王巍：真不是特效？

而有网友对“断崖式衰老”表达了感同身受——

lf未名：大病一场后，会发现断崖式衰老。不是容颜易老，是心理上的变化。

小白暖暖11七月警长：我也发现，有些姐姐就是一下子就显得老态了，很恐怖。

榫契：四十五以上会明显感觉皮肤差，记性减退，精力不足，正常的衰老，所以多运动心情好多睡觉，没事找点乐子，比如追星，哈哈！

璐路无为：我也是，上半年朋友圈炫自拍，下半年不敢照镜子

琑小姑x·茜瓜：可我还差一年呢！也断崖式衰老了。头发变白，皮肤斑，秋冬季节刚开始就淋巴结发炎，医生说衰老开始了。正在吃中药调理。

这三种情况

要警惕卵巢早衰！

1、卵巢早衰会引起女性月经稀发，甚至还会导致闭经问题，少数患者会出现月经周期紊乱的现象，月经紊乱是女性卵巢早衰的重要线索，女性如果出现月经稀少的问题，建议到医院做详细检查，这种情况可能是卵巢早衰造成的。

2、女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。女性如果出现这些异常变化，要警惕卵巢早衰问题。

3、卵巢早衰会引起乳房萎缩下垂，并且会伴有骨质疏松的情况，并且加快容颜的衰老。

提醒，怀疑自己卵巢早衰的女性，要趁早到医院诊断。诊断分三个方面：性激素检查、抗AMH检查及超声检查。一旦确诊卵巢早衰，需由医生来制定适合患者本人的个性化治疗方案，并需建立长期随访机制。

延缓衰老，记好这5点

1.运动不能少

北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中表示，适当动起来，让心肺功能不减退，血管畅通，肺脏能够吸入充分的氧，心脏有充分的力量把氧气通过血管，送到全身，满足身体需要，这就是脏器不衰老的秘籍。

2. 吃得别太饱

浙江省杭州市红十字会医院神经内科主任医师黄向荣接受钱江晚报采访时表示，人体摄入的能量越多，产生的自由基就越多，人体老化的程度就越快，相反，少吃可以减少自由基的产生，从而延缓衰老。

3. 不要常熬夜

东南大学附属中大医院中医内科副主任医师刘志刚曾在健康时报刊文中表示，通宵熬夜会加速器官老化，可能20岁的时候看不出来，30岁时不明显，到了40岁就会显现出来，这是影响深远的“内伤”。

4. 口味不能重

日常饮食中，尽量避免高盐、高油、高糖等重口味，这些都是加速衰老的重要原因。

5. 心态好一点

北京大学心理与认知科学学院副教授张昕曾在健康时报刊文中表示，操心过多、负面情绪波动，会使大脑大量分泌有害神经递质，对神经系统乃至免疫系统产生不可逆的损害，在容颜上也会比实际年龄更衰老。

来源：都市快报、健康时报、央广网

齐鲁电视台、云南省第一人民医院

编辑：陈若玺 | 主编：李玲、陈实

编审：廖寿喜

出品：湖北经视融媒体运营中心

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