南都讯 记者陈秋圆 发自北京 今天（12月17日），国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。
佩戴口罩是防护呼吸道传染病的有效方式，那么口罩大概多久需要换一次？N95和普通的外科口罩之间怎么去选择？近期多地出现了降温和寒潮情况，为了保温大家佩戴普通棉质口罩能否有效防护呼吸道传染病？
对此，中国疾控中心传染病管理处研究员常昭瑞回应，正确佩戴口罩是发挥口罩预防呼吸道疾病传播作用的前提。关于口罩更换的问题，她指出，一是口罩专人专用，不能交叉使用，出现误戴、错戴的口罩要及时更换。二是一次性医用口罩和医用外科口罩，建议单个口罩累计使用时间不超过8小时。职业暴露人员的口罩使用时间不超过4小时，但不可重复使用。对KN95、N95防护口罩，一次性使用医用口罩或者医用外科口罩，在更换频率方面没有特殊区别。三是前往医院就诊、陪诊、陪护时，近距离接触有呼吸道症状人员后，应及时更换口罩。四是口罩被呼吸道或鼻腔分泌物，以及其他体液污染后，要立即更换。五是口罩出现了脏物、变形、损坏、有异味时要及时更换。此外，口罩使用超出了期限，或者不符合现行国家或行业标准的时候，要及时更换。
关于口罩选择的问题，常昭瑞表示，棉质口罩不能有效阻挡呼吸道飞沫和气溶胶传播病原体的作用，建议公众根据口罩指引结合自身健康实际，以及所处环境感染风险大小，以及医务人员的指导建议，来科学选择口罩。
她还指出，应该注意的是，为了保暖或者预防感染而佩戴多个口罩也是不可取的，因为佩戴多个口罩不仅起不到增加防护效果的作用，反而会增加呼吸阻力，并且可能破坏口罩的密合性。
常昭瑞说，近期，国务院联防联控机制疫情防控组发布了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》及政策解读，各地各部门可根据实际参照本指引制定适合本地和本行业的口罩指引。