寒潮登场，你了解多少呢？TA和冷空气是一回事吗？赶紧裹紧你的小被子来听讲啦！
冷空气≠寒潮
寒潮是一种大规模的强冷空气活动过程，但并不是所有的冷空气都叫寒潮。根据推荐性国家标准《冷空气等级》（GBT20484-2006），冷空气分为4个等级：弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮；根据气象行业标准《冷空气过程监测标准》（QX/T393-2017），将单站冷空气过程从弱到强依次划分为中等强度冷空气、强冷空气和寒潮3个等级。不管哪个标准内容寒潮都是冷空气界的王炸级别。
寒潮是体现降温的幅度，不全都出现在一年中最冷的时候。根据气象规定寒潮是指气温24小时内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或者48小时内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或者72小时内气温下降12℃以上，且最低气温下降到4℃以下。
什么样的寒潮威力强？
寒潮强度如何主要取决于三个因素：
一是冷空气本身的强度；
二是我国中东部地区的基础气温；
三是配合有利的天气形势爆发。
近30年寒潮过程最强的前五名，大多是以横槽转竖型爆发南下。横槽为近似东西向的槽，横槽后部有大量冷空气堆积，一旦横槽转竖，将迅速引导一次强冷空气南下，带来大风、降温、降水天气。
寒潮暴发类型与源地
寒潮暴发的先决条件是在高纬度有冰洋气团或极地气团的形成；其触发的天气形势大致分为五种类型，即：
▶小槽发展型；
▶低槽东移型；
▶横槽转竖型；
▶纬向环流型；
▶低槽旋转型。
入侵中国的寒潮主要有4条路径：
▶西路：从西伯利亚西部进入中国新疆，经河西走廊向东南推进。
▶中路：从西伯利亚中部和蒙古进入中国后，经河套地区和华中南下。
▶从西伯利亚东部或蒙古东部进入我国东北地区，经华北地区南下。
▶东路加西路：东路冷空气从河套下游南下，西路冷空气从青海东南下，两股冷空气常在黄土高原东侧，黄河、长江之间汇合，汇合时造成大范围的雨雪天气，接着两股冷空气合并南下，出现大风和明显降温。
寒潮来袭时怎么办？
▶预防心脑血管疾病
气温骤降会诱发心脑血管疾病，要勤测“三高”数据，尽量不在早、晚低温时出门，外出尽量结伴而行。
▶预防呼吸系统疾病
寒潮来临，气温骤降，容易诱发慢性支气管炎、哮喘等慢性呼吸系统疾病。及时接种流感疫苗预防流感；尽量不要在低温天气出门，如若外出时做好个人防护注意保暖，防止冻伤。
▶预防消化道疾病
冷空气的刺激下，胃肠道易痉挛、疼痛、功能失调，易表现出胃痉挛、胃炎、拉肚子、恶心、大便干燥等。气温下降时，要防止胸腹部着凉，注意饮食卫生，脾胃虚弱的要少吃难消化食物。
▶预防关节疾病和骨折
剧烈的气候变化容易引起关节疾病的急性发作，出现关节局部红肿，有痛、热、无力、运动障碍等感觉。建议关节类疾病的患者要及时根据天气变化做好预防。有慢性腰腿痛患者，应坚持锻炼，这样能提升环境异常变化时对慢性疼痛疾病的防御力，减缓病情发展甚至促进疼痛的康复。
寒潮季节在取暖的时候，要时刻绷紧安全弦，注意防范非职业性一氧化碳中毒，避免因通风不良，煤、木炭等燃烧不完全或者煤气泄漏而发生意外。
记者:苏珊 通讯员:尹士平 李旭 校对:杨荷放 编辑:赵晓昕