一部《新闻女王》不仅拯救了TVB的困境，也让身在其中的各色大花、小花们再度有了关注点，其中当然也包括刚刚揽获“最佳女配角”的高海宁。
她并非表面看起来的“强势富贵花”，而恰恰相反：
高海宁出身普通，也并非表演科班出身。
可以说，从入行到如今拿奖，她一路十分不易，却始终坚持初心——哪怕从最小的角色做起，也从未有一刻怠慢职业。
也正因为如此，这次她凭借在《新闻女王》中的出色表现摘得“最佳女配角奖”时，网友才会高呼：实至名归！
1.出道不易，饱受质疑
可以说，在美女如云的娱乐圈，高海宁的长相并不突出，甚至从出道之初，她身上最大的标签，只有性感、性张力，及傲人的身材。
这些词汇，堆积到一起，很容易便衍生出一个并不友好的人设：花瓶。
没错，高海宁自15年前闯入娱乐圈，最初行走江湖的“利器”就是如此。
据悉，她于1986年出生于南京一个普通的家庭，原名叫沈江莉。
父母为了讨生活，早早去了香港做生意，高海宁便被留在老家，13岁之前一直都和外婆生活在一起。
后来父母稍有能力，便将她接到香港，但日子也过得十分拮据，据悉当时一家人挤在旺角的天台屋里，过着朝不保夕的生活。
家中除了她之外，还有两个弟弟也要读书，因此高海宁早早便出来打工，半工半读。
由于长得很有特点，且身材不错，她早年做过模特，还给发型屋拍过比较性感的照片。
2008年，在母亲的鼓励下，高海宁鼓起勇气参加了当年的香港小姐比赛。
期间，她一直都是很热门的选手，却因为意外被曝出早年拍过的性感照片，差点卷入舆论漩涡。
对此，高海宁倒是十分冷静，还在接受采访时直言，自己早就与主办方报备过，并表示自己早年拍照也有底线。
正是因为其冷静、坦然的态度，使得她成功地化解了那次危机。
据说比赛时，也有评委故意刁难，问她爸爸是香港人，为何去南京“搞事情”？
高海宁也情商极高地回答：“父母会在南京这么美丽的江南地方相遇，这是缘分。”
最终，在这次比赛中，她获得了第四名及“旅游大使奖”，因此成功入圈。
但是一没学历、二没背景，刚入行的高海宁日子并不好过，依旧“很穷”。
多年后她回忆起那段窘迫的日子，称自己去参加好友徐淑敏的婚礼，连800元的红包都拿出来。
确实，刚入行时，高海宁一度接不到好角色，出演的不是狐li精就是情妇，经常靠着卖弄身材才能出镜。
比如林保怡主演的《读心神探》中，她出演了一个为了钱和男人产生感情纠葛的“小三”，开局就被对方杀死；
再比如《法证先锋Ⅲ》中，她又演了一个靠着上司包养、穿着十分暴露的女秘书……
几乎每一部戏中，她一出场就自带“恶女”气质，而且态度十分嚣张，所以也因此被挂上了“恶女专业户”的标签。
加上身材优势，坊间甚至还给她取了一个“咪神”的称号，对此高海宁苦不堪言。
2.陷入抑郁，苦苦支撑
其实，如今再看高海明的长相，确实自带一股妖媚气质，虽然脸盘不小，但胜在五官小巧，这种矛盾下有一种别样的魅力。
尤其是在当下大家都推崇“白瘦幼”的风潮里，她的气质如此独一无二。
但刚出道时大众对其印象不佳，也导致她的每一步都十分难走。
港媒总是喜欢将高海宁剧中的人设，和其私生活联系起来乱写，尤其是还会说她“傍富豪”。
而实际上，她的情史非常干净，且作风异常低调，当时交往的只是普通男艺人。
多方的压力最终差点压垮了她，一度高海宁患上了抑郁症，整日躲在房间里不出门，体重也暴增了30磅。
最严重的时候，她甚至连父母都不愿见一面，只能一遍又一遍地问自己：
“为什么全香港人都不喜欢我？”
最后，是妈妈的安慰和鼓励令她重新燃起了对生活和事业的希望。
她走出家门，开始到健身房健身，也因此结识了一帮圈外朋友，并在她们的安慰下逐渐走出阴霾。
尽管如此，对于高海宁的传闻仍在继续，坊间甚至还有鼻子有眼睛地报道出，她和旅行社的“太子爷”谈恋爱、踢走徐子珊成为TVB老板陈国强的新宠……
对此，她不止一次地在接受采访中公开表示：
“为什么我很努力的工作，你却要不停地给我编造不实的报道？”
高海宁也深知“”女生的清誉比什么都重要”，因此“私生活一点也不混乱”。
没办法，她只能更努力的工作，期望有一天能够靠演技征服观众，同时也扭转大众对自己的看法——只是这一天，她等了15年。
一度，高海宁的工作非常密集，每年都有4、5部作品出炉，但演的基本都是配角。
但尽管如此拼命，她的日子仍十分“紧张”。
父亲曾在2011年因被曝光卖假货而被捕，高海宁没有责怪他影响自己作为公众人物的事业，却反而十分自责：
“我好想他们不要摆摊，入行后更想，但我没有能力养起全家……”
但在这之后，她显然更拼了。
尽管自身恐高，但拍戏时被吊在十尺高的树上也咬牙坚持；
拍摄过程中不慎摔到后脑，也为了赶进度坚持到底，且所有危险戏份也不用替身……
也是因为如此之拼，高海宁终于在一点点的努力下，逐渐扭转了路人缘。
2012年，她因为在电视剧《天梯》中饰演了三姨太郑艳萍，而获得TVB台庆“飞跃进步奖“提名。
那之后，高海宁又遇到了爆款剧《使徒行者》，和佘诗曼合作。
剧中，她的角色仍不讨喜，饰演了变节卧底林希微，还杀害了丁小嘉的三位义母，令人恨得牙痒痒。
但同时，观众也记住了高海宁“大嫂”式的霸气和风采，意外地发现她的可塑性极强，适合的角色，绝对不止“小三”或“恶女”。
3.凭借演技，持续发光
《使徒行者》播出的次年，出道多年的高海宁终于攒够了钱，给父母付好首付买了第一套房子。
而这时候，她的事业也越来越好：
同年播出的大片《澳门风云2》中，她的镜头不少。
2017年，高海宁还凭借参演《不懂撒娇的女人》，一举获得“最喜爱TVB电视角色”奖。
但哪怕是这样，她的生活仍旧“紧巴巴”的。
在一档节目中，她自曝每月需要还2万元房贷，有一阵一直没接到戏约，导致银行卡的数字掉到了5000元。
好在家人及时支持了一下，很快自己又接到了新的工作。
而说到高海宁被内娱观众注意到，还得从2020年播出的《三十而已》开始。
剧中，她饰演了戏份并不多的赵静语一角，和女主角江疏影饰演的王漫妮对戏不少。
由于高海宁强大的气场和“港女”自带的滤镜，使得她在与对方对戏时十分出挑，因此不少网友热议：演技完全碾压江疏影。
也正是因为这次“出圈”，使得她在TVB的价值也被高层看到了，便想用签长约的方式留住她。
于是，便《新闻女王》中的女四号许诗晴，便落到了高海宁头上。
许诗晴同样不是“善茬”，她的人设就是“为了上黄金档，什么都可以做出来”。
而向来被外界质疑的“傲人身材”，也为这个角色增色不少。
尤其是在演技方面，高海宁居然可以毫不费力地接住“视后”佘诗曼的戏份，两个气场强大的女人同台飙戏，如此之爽。
因为这部作品，她们双双走向顶峰：
佘诗曼同时揽获大湾区最喜爱TVB女主角、最佳女主角、最佳衣着女艺人等称号；
高海宁则在出道15载后，终于斩获“最佳女配角奖”。
领奖台上，她们互相拥抱彼此，真心为对方感动的画面，冲上热搜，词条是令人泪目的“女演员间的惺惺相惜”。
或许佘诗曼比别人更清楚，高海宁从出道走到如今的每一步，多么不容易。
而高海宁也牢记，多年之前，“阿佘”对自己说过的话：
“不管是什么角色，你都要用心演，就算不是主角也没关系，你是这场戏的主角！”
也正因为如此，高海宁才将每一个角色演得如此出神入化，无论是“小三”“叛徒”亦或是“恶女”。
而出道这么多年，她的情史堪称“清流”，只是先后因拍戏与男演员罗天宇、音乐总监邓智伟确立过恋爱关系。
只是她并未遇到良人，罗天宇虽然不红，却素来都有“女神收割机”的标签，绯闻女友一大堆。
邓智伟则是TVB的音乐总监，在外也是“花心人设”，据悉两人曾秘恋5年，但一直非常低调。
期间，男方曾经疑似出轨4次，而最后他还因疑似恋上一个北京姑娘，逼得原本想要结婚的高海宁与之分手。
对此，她也没有公开表示过什么，一切都是低调处之，看得出十分清醒，就像她饰演的许诗晴，始终是个“事业脑”。
那么，就祝福“事业脑”高海宁，借着许诗晴的东风持续爆红——毕竟这一切，都是她应得的。
你喜欢这样的“港女”高海宁吗？