自5岁开始接触排球，在近20年的职业生涯中，魏秋月从天津女排出发，跟随中国女排参加了北京、伦敦、里约三届奥运会，一步步不断向前走着。

作为世锦赛最佳二传得主，她的职业生涯可以说，经历了中国女排从低谷到攀登世界顶峰的全过程。我们也从她的身上，再一次领悟了「女排精神」的传承。

文 / 大江

编 / 宋鑫宇

去年10月，中国女排前队长魏秋月在微博上分享了一张铺满奖牌的照片，当球迷们看到照片的那一刹那，有人说「这是姐的荣誉也是我们的回忆」，还有人发问2019年的那枚金牌是「月姐夫」的吗，更多的人看到这些荣誉奖牌，都开始想念曾经在赛场上拼搏的「月神」。

魏秋月的故事，并不只是一个职业运动员不断奋进成功登顶的故事，也不只属于热爱排球的人。相反，魏秋月身上最吸引人的，是她的低调谦逊，坚持不懈，以及她作为一名女排运动员，在职业生涯的最低谷和岔路口，如何坚持下去并做出正确的选择。她不仅给了我们解答，也给了每一个人生活中的参照。

退役后，她的工作、生活、角色、心态都在变化，但心中对排球的热爱依然还在。她用传奇的经历回答了几个问题——什么是「女排精神」？运动员的坚持是为了什么？以及，一项运动如何改变并塑造一个人？

最佳二传

2023年，已经退役4年的魏秋月却好像比运动员时期更加忙碌——她不仅抽时间为小学师生上思政课，还远赴云南蒙自，以中国体育文化宣传大使的身份参加「奥运冠军进校园」体育文化系列活动，为学生们教授排球知识。

一边拍摄短视频，向公众科普排球和运动健康知识，一边参加各种排球公益活动，如今已经成为了魏秋月习以为常的生活节奏。事实上告别职业赛场后，排球一直没有远离魏秋月的生活。

了解魏秋月职业经历的人都知道，在她身上并存着很多标签：世界最佳二传，女排队长，奥运冠军，严重膝伤……早在2010年世界女排锦标赛，她就凭借稳定优异的发挥拿下最佳二传殊荣。但遗憾的是，那年国家队在不断换帅的影响下，队员又受伤病困扰，队伍整体实力有限，只拿到了第十名的成绩。

「2010年世锦赛的经历，对我而言特别不平凡，很艰难的一年。在世锦赛的比赛期间，晚上没有睡过好觉，基本上都睡不着，因为承受的压力很大，随时都面临着输掉比赛后回家。」那届世锦赛国家队成绩不好，魏秋月反而拿到了大赛最佳二传，就在大家为魏秋月祝贺的时候，她的感受却不是兴奋，而是很复杂的心情，好像这奖拿了就拿了。

「当然我更希望和队友一起站上领奖台，而不是只有我一个人。获得这项殊荣是对我表现的认可，尤其在当时压力很大，容易产生自我怀疑的时候，这个奖项对我来说是一种动力，让我更加地自信和坚定自己努力的方向。」

2000年，魏秋月进入天津女排一队，2004年雅典奥运会之后，魏秋月进入了北京奥运周期后备人才名单被重点培养。2007年赛季，由于当时的主力二传冯坤受伤病困扰，年轻的魏秋月完成了职业生涯中的一次飞跃，被陈忠和选入国家队，并作为主力二传打满了整个赛季。

用她的话说，虽然她不像袁心玥、朱婷这些运动员有着过人的身体条件和天赋，但在二传这个位置，无论是身高臂长还是其他方面，教练第一眼看到她就认为她是一个可塑之才。加上在天津女排主教练王宝泉、国家队主教练陈忠和两位业内出了名的「对训练要求非常严格的魔鬼教头」的调教下，魏秋月在技术上很快迎来了质的飞跃。

很多行家曾评价魏秋月的二传技术基本功扎实，手上功夫了得。有时候，你不得不承认，有成就的运动员除了刻苦的训练，靠的就是一种感觉，就是老天爷赏饭吃。但排球这项运动有些现实的是，打赢了一场比赛，外界不会把赞誉过多地给到二传，光芒总会在那些攻手身上。相反，输球的时候，却都会聚焦到二传的发挥，这场球有没有合理分配，有没有调动出好的状态。

「二传并不像攻手那么光彩夺目，但我觉得二传身上都有绿叶精神，球队需要我们去穿针引线，去调动每个攻手的状态，给他们进攻创造好的条件，这应该是二传手在比赛中要具备的大局观。」

熟悉魏秋月的人知道，她是不轻易表露自己情绪的一位运动员。只是在2017年的全运会，天津队错失全运会四强名额后，魏秋月一度无法压抑自己悲伤的情绪。毕竟，这不仅仅是天津队的一场失利，也是她排球生涯的落幕演出。

直到现在，有心的球迷都会把她的比赛精彩集锦剪辑出来：稳定的调整高球，难度极大的单手托球，隐蔽的二次吊球……一个个比赛瞬间仿佛又把所有人拉回到赛场令人窒息的决胜时刻。

「每一个二传的技术特点，性格，风格都不一样，二传的培养周期肯定是最长的，要比攻手长得多，需要大赛的经验积累，需要给予他们成长的时间」，面对国内涌现的一批年轻二传，魏秋月希望在训练比赛之余，球迷要给予他们耐心和发展空间，让他们更快地成长。」

把排球种子埋进青少年的心里

今年世界女排联赛中国香港站的赛场里，很多观众又看到了魏秋月熟悉的身影，尽管退役已有6年，但她似乎还是人们记忆中的那位中国女排队长。

效力国家队十年，魏秋月几乎每年都要随球队来港参赛。这次回到熟悉的香港红磡体育馆，她不用再只专注比赛，从出席排球义工计划启动仪式，到指导香港青少年，再到给中国队加油助威，她依然很忙碌。即便面对工作和生活的双重责任，依然可以打理得井井有条。这就是她如今的状态：离开了排球场，却从未离开排球。

作为天津体育职业学院名师工作室负责人，魏秋月领衔创编了青少年排球操。在短视频平台，她亲力亲为，传授排球知识和技术，分享过往经历，在大众当中普及排球、传播女排精神。

「无论是运动员时期，还是退役后，我希望通过推广排球运动，让更多的人了解排球，所以选择了拍摄短视频跟大家交流，让大家看到运动员生活中的另一面。」更重要的是，她在日常生活中与青少年的交流，希望可以把排球、体育的种子埋进更多青少年的心里，通过体育培养他们坚韧的性格与拼搏精神。「通过让更多人认识排球运动，提升打排球的青少年基数，只有这样，才能为我们专业队伍提供更多人才。」

深入基层也给魏秋月带来了很多新鲜的体验。走进比较偏远的学校，与魏秋月最初的想象不同，当地的孩子们都非常喜欢体育运动，热爱排球，一提起排球运动，就会提出很多问题。还有的孩子说将来要好好学习，长大想当医生，把排球当做一生的运动爱好。

听到孩子们的故事，这些真挚的声音让魏秋月对于排球以及她的工作有了新的认知和动力。走过职业运动员的路，魏秋月深知其中的艰辛和不易，所以「你会让自己的孩子打排球吗？」

「我认为热爱是一件非常重要的事情，我会积极地引导他并尊重孩子的喜好。我和袁导都希望他可以从事一到两项体育运动，无论他长大以后是否选择职业道路，我都认为体育运动对于小孩子的成长，包括未来的人生都有非常积极的影响。」

「当然，我孩子现在还比较小，引导的过程对于为人父母而言也是挺痛苦的。」对魏秋月来说，很多事都是先做再说，一边做一边摸索成长，未知意味着兴奋，也意味着新的开始。

终生难忘的痛

在魏秋月的职业生涯里，有过日复一日的训练疲累，有过不曾遇见过的困难，也有伤病的折磨，有过对前途的犹豫和迷茫。公允地讲，即使停下，她的生活也可以很好。但每向前一步，在竞技体育的世界里，就会将自己置于一个摇摇晃晃的、不知所终的起点。

2010年世锦赛第十名，这是中国女排罕见的一次大赛失利。对于这支荣誉之师，这个成绩显然让每一个队员都心灰意冷。在回国短暂的调整后，女排姑娘们又迎来了广州亚运会决赛，对手恰恰是刚刚在世锦赛输过的韩国队。

这场亚运决赛开局，韩国队再次2比0领先，但女排姑娘们在危急时刻却爆发出能量，将总比分扳成2比2平。进入决胜盘，在韩国队14比12领先的时候，金牌似乎已经不可能，但处于绝境中的女排没有放弃，最终魏秋月与队友一起连追四分，再造了一次经典的大逆转。

第二年，在世界杯的赛场，在关乎伦敦奥运会参赛资格的这届大赛上，不被外界看好的女排姑娘们，在魏秋月和全体队友的努力下，给了低谷中的女排一个惊喜：中国女排在11场大循环的比赛中，面对弱旅毫不放松，并战胜了当时和自己实力相近的日本、塞尔维亚、德国等对手。

也正是在这一届世界杯，魏秋月的表现获得了专家和观众两级的好评。在她的调动下，我们又看到了中国队精彩的双背飞、前交叉战术，看到了副攻与她默契的快攻背后，看到了她前后排立体进攻的调度。最终球队获得铜牌，第一时间拿到了伦敦奥运会的入场券。

然而2012年，第一次以主力二传身份登上奥运赛场的魏秋月，却在伦敦奥运会女排四分之一决赛中遭受了重大打击。在与日本队的较量中，中国队在两局落后的情况下将比分追成2比2，但在决胜局功亏一篑，以16比18不敌对手，被淘汰出局。「终身难忘两场球，其中一场就是伦敦奥运会女排八进四打日本那场比赛，我至今都没有再回看过。对于我来讲是终生难忘的痛。」

写过好多运动员，与他们交谈，我发现他们在比赛中的果断和勇敢，不是因为他们本性就一定勇敢，而是因为他们对胜利有着坚定的信念，正是这些信念曾经照亮过他们，让他们在极度困难的时候，还能咬牙顶下去。

但当你听到她用终生难忘来形容这场比赛带来的心痛时，你才能真切感受到运动员日复一日、年复一年心存的信念和理想究竟是什么，你才能真正体会到竞技体育是有多残酷，你也会突然发现原来一直勇敢真的很难。

「那段时间我情绪非常低落，无论是从比赛成绩，还是外界对我个人的质疑来说，是很困难的一个阶段。但我也是因为那几年的磨练，变得逐渐强大，更是受到不服输的‘女排精神’的激励，我就想着一定要通过自己的努力改变大家的看法，要为球队做更多的贡献。」

努力留下东西

而魏秋月终身难忘的另一场球，就是里约奥运会八进四中国队对阵巴西。

里约奥运周期，在郎平的调教下，中国队整体实力大大提升，世锦赛银牌、世界杯金牌的优异成绩，让外界对这支球队在里约奥运会的突破有了更多期待。

在里约奥运会第一阶段的小组赛，不知道什么原因，或许是紧张，或许是对手给的压力太大，在跌跌撞撞勉强挤入八强后，中国队就要直接面对天时地利人和，已经做好一切准备的东道主巴西队，球员心里不犯嘀咕，那也是不可能的。

这对参加过三届奥运比赛的魏秋月来说，同样是一个很大的挑战。比赛即将开打，自己如何调整心态，面对逆境如何应对，场上每个人的状态和技术发挥都不一样，如何让全队12个人融入比赛都是问题。

「你当时紧张吗？」

「说实话，我对那场球没有特别紧张，也没有去考虑输赢的问题，我心里就是想着放手一搏，就像战士上战场一样，反而是对胜利的渴望，一定要打赢这场仗的心情激励着我，就是眼红血热的感觉。我希望可以拿下这场比赛，所以在赛前跟队友们交流的时候，就是说不要再像2012年伦敦奥运会那样了，比赛中要果断坚定。」

最终这场比赛从落后、追平、领先、被追平，直到最后一分取得胜利，未知、忐忑到享受胜利的大反转让所有人兴奋至今。运动员最美丽的人生记忆或许就是此刻。

「那场比赛真是充分体现了中国女排的团队精神，只要在场上的队友，都尽全力发挥了自己最好的水平，这其实非常难。因为对于奥运会这样级别的赛事，很难要求所有运动员不紧张能把技术发挥地淋漓尽致，所以这是这场比赛最经典的地方。」

回过头看，在中国女排的这10年，魏秋月从高峰走向低谷，又从低谷重新走向辉煌，煎熬的过程，传奇的经历，也让她用个体诠释了竞技体育不是轻易就能取得冠军，每一个冠军都是要靠集体的力量一点一滴、一分一分拼下来。

如今无论是为人母还是为人妻，还是作为老师或者排球推广者，魏秋月正享受着角色转换带来的幸福感。她由衷地感谢一路支持她成长的球迷和朋友们，未来希望大家继续关心女排的发展，给中国女排加油。

在新的事业道路上，魏秋月未来还有许多新的东西需要适应。适应灯光，适应摄影机拍摄，适应教学，适应给青少年们传授经验和心得，陪着丈夫继续为女排事业发光发热。

这位前中国女排队长的经历或许会让你相信，人生有界而无边，无论路上有多少起伏，无论昨日站到什么高度，人总是能找到向前的道路。不管是在最难还是最好的时候，一定要不失信心和勇气，一定要努力留下点东西。

魏秋月：那场不敢回看的比赛