俗话说，
“春困秋乏夏打盹。”
进入春季，
许多人易生春困，
然而不少人却面临失眠的烦恼。
近日，
福建省老年医院、
福人瑞堂国医馆
有不少失眠患者过来求诊，
其中女性居多。
为什么万物生长的春天，失眠却高发？
“春天阳气生、肝火旺盛，如果不注意调摄情志，容易导致肝气郁结、心烦急躁，出现多梦易醒、入睡困难、头痛头晕、浑身不适、乏力等症状。”杨勇副主任中医师表示，加之现代人生活节奏快，工作压力大，情绪紧张，更容易出现失眠。
因儿子临近中考忧思过度
40岁女子整晚睡不着觉
日前，40岁的陈女士走进杨勇副主任中医师的诊室，坐下来便开始诉苦：“最近失眠越来越严重，人变得非常烦躁，看到老公躺在旁边呼呼大睡，真是气炸了，好几次我都气得把他踹醒，他也可怜，只能默默承受，每天夜晚变成我最难熬的时刻。”
从病史询问中，杨勇了解到，陈女士儿子今年初三面临着中考，平时学习不自觉，成绩不理想，还伴有厌学情绪，这导致陈女士心情很紧张，担心小孩考不上高中。
所以每天督促小孩对她来说也变成一种煎熬，失眠情况愈发严重。因为睡不好，陈女士整个人气色差、脾气急，但面对孩子又得忍着，只能自己生闷气或跟丈夫发泄。
无奈之下，她只能去医院就诊，医生却诊断出她存在轻度的焦虑和抑郁，这对她来说简直晴天霹雳。她配合医生吃药，但是吃了一个月还是没改善，在朋友建议下，她找到杨勇寻求中医药帮助。
杨勇接诊后发现陈女士舌质红，苔黄腻，脉弦，同时存在口干、便秘等症状，考虑陈女士为肝郁化火型失眠，治疗需要从清肝泄火，兼疏肝理气入手，同时慢慢减少西药用量。
由于陈女士长期受焦虑抑郁困扰，问诊过程中，杨勇先疏导陈女士情绪，帮她树立通过治疗可以改善睡眠的信心。随后为她开药组方，给予丹栀逍遥散加减，治以疏肝清热，并针对陈女士便秘的情况，随证加了润肠通便的药。
经过2周中药调理，陈女士睡眠终于得到改善，口干便秘等症状也好了不少。杨勇表示：“临床常见到因饮食失宜、压力过大、情志不畅等引发的睡眠障碍，都可以通过中药调理，防止病情进一步发展。”
失眠求诊的年轻人越来越多
专家提醒：中医调理睡眠不要轻易放弃
很多年轻人存在不健康的睡眠习惯，再加上现在高竞争、高压力的社会环境，年轻人工作生活压力大，睡眠障碍群体正呈现出“年轻化”趋势，焦虑是引起睡眠障碍的主要原因。
30岁的小郭就是一位重度失眠患者。大概在她18岁时，便开始陆陆续续出现失眠情况，但她和家人并不以为然，没有去医院看过。
最近小郭发现自己的失眠情况越来越加重。她向杨勇回忆道：“入睡很困难，以前一个小时后就能入睡，现在需要两个小时左右才能睡着，而且感觉睡眠很浅，眼睛是闭着，但是脑子很清醒，根本无法深度睡眠。”
杨勇诊断出小郭为失眠症，而且是重度。了解到小郭是一个开服装店的小老板，近年来生意越来越差，人很焦虑，工作压力比较大加剧了她的病情恶化。杨勇立即为她开了一些中药调理。
杨勇透露，在门诊发现重度失眠患者年轻化的趋势，甚至出现十三、四岁的初中生，主要是因为学习压力过大而失眠。家长要注意小孩的失眠情况，不要等到失眠时间太长、重症了才问诊。
“中医调理睡眠的根本在于要调体质，体质调理好，疾病就不容易复发。”杨勇提醒，慢性睡眠障碍患者，调理需要一定时间，不要中途而废。
他曾接诊过一个产后3个月的女性患者，面色苍白、气短心慌、夜不能寐，属于气血亏虚型睡眠障碍，给予补益气血治疗一周，睡眠改善不明显，就不来看了，改去看西医吃安眠药。
“其实她应该继续服药调理，因为气血恢复需要时间，当气血恢复一定程度，再酌加宁心安神药物，效果就出来了。这样吃安眠药治标不治本太可惜了。”
杨勇提醒大家，睡眠障碍可分为多种证型，不同证型的临床主症、证候、病因病机、治则治法均有所不同。中医会结合人与自然的关系、人和社会的关系，以及自身学历、年龄的关系等整体考量，从根本上达到调理自我体质的目的。如果出现失眠，建议大家及时就诊。
来源：福建卫生报