你想吃什么，你会喜欢谁，

是脑子决定的吗？

不！肠子和脑子其实是相通的！

人体这个大江湖，

肠道里的微生物可能才是真正的“盟主”！

许多中老年朋友都很关注肠胃问题，肠道作为体内菌群的载体，对人体的生理、心理都产生重要作用。今天，我们将为您科普肠菌怎样存在，又是如何作用于人体的。

由中央广播电视总台老年之声和中国老龄协会联合制作的《乐龄读书会》，第十二期为大家带来了《晓肚知肠：肠菌的小心思》这本书，在节目现场邀请作者段云峰、相声演员李丁与主持人冀玉华一起，为大家带来知识性与幽默性并存的分享。

你是否好奇所谓“老人味”是怎么形成的？肠道微生物如何与身心相互影响？肠道与大脑之间又是怎样的关系？戳视频了解真相！

说了这么多，我们该怎样保护自己的肠道系统？又如何在追求肠道健康的道路上少走弯路呢？下面这些金句可以做笔记啦：

1.肠道健康与饮食习惯息息相关，坚持运动、规律作息、学会解压也是维护肠胃健康的重要手段。

——作者段云峰

2.物以类聚、人以“菌”分。所以说，爱他（她），就一起吃饭吧！

——相声演员李丁

3.肠道健康不是一朝一夕能实现的，它需要长期的关注和努力。只有养成良好生活习惯，注重饮食卫生、锻炼，我们才能拥有一个健康的肠道，享受美好生活。

——主持人冀玉华

更多关于肠道的知识和保护肠道的方法，可以通过阅读本书找到答案。

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