“谷雨吃‘三草’，不往医院跑。大家知道‘三草’是指哪三种中草药吗？”4月19日，“走进四季·爱上中药”渝港澳青少年自然探索本草系列行动暨南岸区教师进修学院附属小学校主题班会在重庆南山植物园举行。
此次活动，同学们走进大自然，探寻中医药文化科普展馆，体验中草药的识别采摘，参与“生活中的中草药”主题班会，感受中医药文化的深厚底蕴。
矿石也可入药 中医药“刷新”同学认知
“它长得好像海苔” “这个是石头吗？”走进南山植物园中医药文化科普展馆后，同学们在中草药品展柜前驻足良久，而后围着讲解老师七嘴八舌地问起来。
“对，这是石英石，这是矿石云母，这是白石英……它们都是矿物药。” 南山植物园科教科科普老师赵颖一一为同学们解答着。
赵颖告诉同学们，历代中药学专著中，将收载的药用矿物多归为“金石”类，李时珍编著的《本草纲目》中金石药材已达上百种，一些矿物独特的物理化学特性，使其具有防病、治病之用，通过内服或外用可起到清热理血、安神补益、利水渗湿、化痰止咳、消肿解毒等功效。
“真是石头啊！”“矿石居然还可以入药！”经过赵颖的介绍，同学们纷纷惊叹于中医药材涵盖的范围之广，内容之多。
在看到切脉雕塑、穴位铜人时，同学们非常好奇，东摸摸西看看，还伸出手跟着雕像的姿势，学着古人的样子把脉问诊，或是对着铜人身上标明的穴位，在自己身上寻找着。
“小郎中”上山边学边采草药
“正值谷雨时节，天气逐渐变热，湿气也更重了。”重庆市中药研究院、重庆市中药博物馆李紫微一边带着同学们上山采药，一边科普起祛湿小知识。
“这段时间，可以多吃一些利水渗湿的东西，如茯苓、薏米，可以经常煲一点薏米冬瓜汤，也可以多开窗调节一下室内空气。”李紫微告诉同学们：“这次，我们来找三叶草。三叶草又名酢浆草，味酸，具有清热利湿，凉血散瘀，解毒消肿的效果，有一定的药用价值。”
“啊？我一直以为它是杂草！”同学们在采药过程中，不断加深着对中草药的认识。“挖的时候，一定要把根完整地挖掘出来！”李紫微称，三叶草在地下的块根和果实的药用效果最好。
“我挖到一株，有好大的一个块根。”同学们非常兴奋地展示着自己的采药成果。
“这个开小黄花的植物，也是一种中草药，名叫蒲儿根。”李紫微刚介绍完，同学们就热烈讨论起来，“它长得好像菊花。” 李紫微称，蒲儿根是菊科植物，具有清热解毒，用于痈疖肿毒。
“‘谷雨吃三草，不往医院跑’，知道这‘三草’究竟指的是什么吗？”在找草药的时候，李紫微与孩子们聊起了对人体非常有益的三种草：车前草、苜蓿草、鱼腥草。
其中，车前草在许多地区的道路边、田边都能见到。它不仅可以用来清热解毒，还有着很好的利尿、祛湿功能。在谷雨这样湿气重的季节，适当食用车前草，可以有效帮助身体排出多余的水分和毒素。
而鱼腥草具有明显的清热解毒、利尿除湿效果，适合用来预防夏季常见的呼吸道疾病。虽然，它的味道让一些人难以接受，却是一道非常不错的川渝美食。
苜蓿草在谷雨时节，苜蓿的叶子最为鲜嫩，适合采摘食用。它有很强的祛风除湿和解毒功效，也是夏季理想的养生食材。
主题班会激发孩子们对中医药的兴趣
“大家看一看，它是什么颜色，什么形状？闻一闻，是什么味道？摸一摸，手感怎么样？最后，大家可以尝一下……”采草药结束后，南岸区教师进修学院附属小学校高杨老师带着孩子们走进了“生活中的中草药”主题班会。
“老师，它真能吃吗？”看着刚从老师手上接过的中草药，有同学发出疑问。
原来，同学们拿到了一些干菊花，以及新鲜的金银花枝、麦冬和艾草。在得到肯定的答复后，同学们扯下一小片开始尝了尝说：“菊花尝起来有点苦！”“金银花的花心，吃起来好甜。”也有同学在闻了闻这些中草药后表示：“艾叶好香！”还有同学们在观察了麦冬后称：“麦冬的叶子好像韭菜！”
课堂上，同学们还在高老师的引导下，通过讲故事、做香包等方式，了解了四种草药的用法、功效等知识。
下课前，高老师表示：“期待在未来的日子里，同学们都能成为中医药文化的传播者和实践者，让这份千年智慧在我们的生活中熠熠生辉！”
参加活动的同学们纷纷表示，参加了这次活动，让自己对中草药有了更加立体深入的认知，也激发了自己对中医药的兴趣。他们愿意去做一个中医药文化的传播者，让更多人能够了解中医药文化。
上游新闻记者 徐勤 实习生 智怡宁 主办方供图