“五一”假期来临，是否你也酝酿着旅游计划，准备好出州、出省、出国旅游了呢？尽兴游玩的同时也要注意自身健康，这份传染病防控小提示请查收！

一、传染病防控之虫媒传染病

虫媒传染病是指以蚊、蚤、蜱等节肢动物为主要传播媒介，通过叮咬方式使病原体通过血液进入人体的自然疫源性疾病，具有很强的传染性。包括登革热、疟疾、流行性乙型脑炎、发热伴血小板减少综合征等传染病。

外出旅游我们应该如何预防虫媒传染病呢？

（一）在草地、树林等虫媒栖息环境中长时间工作或旅行时，要穿长袖衣物，皮肤裸露部位涂抹驱避剂。

（二）酒店、民宿房间应关好纱门、纱窗，房间可以使用蚊香、灭蚊气雾剂等。

（三）避免在虫媒传染病高发时期前往疫区工作或旅行。

（四）蚊虫叮咬、野外暴露或境外回国后，有发热、肌肉酸痛、皮疹等身体不适情况，应及时前往正规医院发热门诊就医，并主动说明被叮咬的情况，避免延误诊治。

二、传染病防控之肠道传染病

肠道传染病是指病原微生物经口进入人体消化道后，引起的发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状为主的传染病。包括霍乱、痢疾、甲肝、伤寒、副伤寒、诺如病毒感染性疾病、手足口病、其它感染性腹泻病等传染病。

在前往其他州市、省市或国外旅游时，由于风土人情及饮食习惯的差异，需要注意以下事项：

（一）注意食品安全。避免食用无检疫的肉类、野生动物等。

（二）注意饮食卫生。路边摊点就餐要当心，尽量前往有资质的餐点就餐，不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，少吃、不吃生冷食物。

（三）注意饮水卫生。不喝来源不明的生水，只喝密封的瓶装水或开水。

（四）注意手卫生。常洗手，饭前、便后要把手洗净。

（五）出现腹泻、呕吐等症状，应及时到医疗机构就诊。

三、传染病防控之呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管、支气管等呼吸道侵入而引起的传染性疾病。包括新型冠状病毒感染、肺结核、人感染高致病性禽流感、流行性感冒、流行性腮腺炎、百日咳、麻疹、水痘等传染病。

如何预防呼吸道传染病？

（一）积极接种疫苗。接种疫苗是预防呼吸道传染病最经济、最有效的手段，新冠、流腮、麻疹、流感、流脑、风疹、水痘、百日咳等呼吸道传染病均可通过接种疫苗预防。

（二）保持室内空气流通。对工作、学习和生活环境定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和环境清洁卫生。

（三）养成良好卫生习惯。讲究个人卫生，不随地吐痰；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；前往人群密集的公共场所或乘坐公共交通工具时规范佩戴口罩。

（四）加强锻炼均衡营养。均衡饮食、适量运动，多吃蔬菜水果和优质蛋白质，多喝水，充足休息，增强个人免疫力。

（五）及时就医避免延误。如有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状，应自觉避免接触他人，规范佩戴口罩并尽快前往正规医院发热门诊检查治疗。

温馨提示

在外出旅游时需注意当地是否有传染病盛行，在旅行之前，可向当地疾病预防控制中心了解该地区传染病流行情况，做好个人防护准备。

来源：文山州疾控中心赵津谭洪敏

“五一”将近，传染病防控小提示请查收！