现代快报讯（记者 郑文静）4月21日下午，畅销书作家、女性创业者大J新作《一半命运设定，一半我来决定》全国新书分享会第三站在南京虹悦城圆满结束。
大J新书分享会
大J在分享会上提到，她的公众号留言里有很多女性读者表达了对家庭生活的失望乃至对整个人生的失望。
大J用自己和小D爸爸的相处模式为例，向大家提供解除亲密关系危机的一种方法。大J坦言，她和小D爸爸也曾因为各种小事频繁争吵，但是当她想明白自己并非真要结束这段婚姻关系，她开始用“一半一半”的思维方式，维护高质量的亲密关系。
大J新书分享会
在大J看来，我们需要接受的一半是每个人都有发泄情绪的需要，要允许伴侣表达出他的不满或失望。但是发泄情绪和解决问题是完全不同的目的。我们需要掌控的一半就是主动找到解决各自“不满”的答案。想清楚这一点，很多伤害性大却完全无济于事的争吵在苗头时期就能够被“掐灭”。这也是大J无论在全职妈妈角色还是在创业者角色时，都能保持家庭幸福稳定的方法。
被“事业”和“家庭”两头拉扯，如何两头兼顾是大多数女性面临的普遍问题，也是引起女性高度内耗的重要原因之一。
全职妈妈容易陷入自我价值的迷失，职场妈妈容易陷入不能全心照料孩子的自责。大J认为，事业家庭“两者兼顾”是个“伪命题”，做不到不是自己不够努力，而是人生原本就没有“两全其美”。如果一味地“既要”和“又要”，只会让自己陷入纠结，并且永远找不到答案。大J建议女性读者根据自己当下的现实情况，排列出自己的优先项，然后把“一头”全力做好。
大J创业后也经常遭遇到职场妈妈的两难境地。她曾经接到一个综艺节目的邀约，一方面，她非常喜欢这个节目的形式和嘉宾，另一方面，因为节目录制时间较长，她需要和女儿分离几天。大J被内疚和焦虑困扰，犹豫了很长时间。但是当她明确自己内心真实的意愿后，立即接受了这一时期不能兼顾孩子的事实，同时积极寻找解决方案——和孩子爸爸交接女儿生活中的各种事项。而整个事情最终也有一个皆大欢喜的结果——大J愉快地完成了录制，被爸爸照顾的女儿也一样很开心很健康。
南京站读者合影
在大J看来，女性面临的很多困境，不仅是因为“难题”本身，也是因为很多人在不能改变的“一半”中花费了太多的情绪和精力，反而忽略了自己能够掌控的“一半”。
而运用“一半一半”的思维方式，不仅能够帮助我们停止拧巴、纠结和自我内耗，而且能够让我们将注意力和行动力集中投放在可改变的“一半”中，在有限制的条件下依然能够找到持续做事、积累自己的办法，丰盈自己的“主干”，最终成为人生的温柔掌控者，无论在家庭还是在职场中都能获得更多的幸福感。
记者获悉，本场分享会得到南京虹悦城和南京市新华书店的大力支持，还吸引了活动现场不同年龄段女性朋友驻足倾听。
现场，大J对女性困境的解读，获得了读者的强烈共鸣。对于读者普遍关心的如何打造核心竞争力、建立经济底气等问题，大J从女性创业者的角度以及项目实操、沟通方式、思维模式等方面都提出了非常实用的建议。
（新华书店供图）