医案
黄婆婆，74岁，胃痛加重伴湿疹1周
黄婆婆今年74岁，年轻时工作很拼，经常三餐不定时，刚工作没几年就反复胃脘不适。开始她也没放在心上，直到胃痛难忍才开始就诊吃药，但胃痛一直没能断根，时有发作。近来阴雨蒙蒙，黄婆婆开始后背发痒。让家人一看，发现长满了密密麻麻的疹子，不仅发红，挠破了还渗液，晚上更是痒得心烦气躁，睡不着觉，擦了药膏也不见改善。加上小孙子总是闹腾，惹得黄婆婆频频生气，胃痛又找上门来，稍吃点东西就胀痛难忍，还会口干口苦，大便不通。黄婆婆听说德叔治疗杂病有一手，赶紧找到德叔门诊求治。
德叔解谜
湿热内生，扰动肝脾
德叔提醒，谷雨是春天的最后一个节气，此时气温升高，雨量增加，天气温暖而潮湿，黄婆婆这类平时脾胃就偏弱的人群最要当心这种天气。外湿侵入体内，人体运化不了，让本就偏弱的脾胃不堪重负，运化不了水液，形成内湿停聚体内，逐渐化热。湿热发于皮肤，就出现后背湿疹，发红、瘙痒；湿热扰动心神，就会心烦气躁、睡不着觉；心火点燃肝火，肝火一旦旺盛，就容易欺负脾胃，令脾胃更加虚弱，于是又诱发旧疾，引起胃痛。
这种情况治疗时不可盲目清热化湿，找到致病根源才能收获疗效。德叔选用清肝平肝、健脾理气化湿之法，经过短短三天治疗，黄婆婆的情绪没那么急躁了，背上的疹子也渐渐消退，服药一周后胃痛也消除了。
预防保健
疏肝解郁畅情志，健脾化湿理气机
中医认为，春季和肝脏相应，春天阳气升发，肝气升发也是最旺盛之时。一旦肝火过旺，便会欺负脾胃。所以此时养生应肝脾同调。可在天气晴朗时，和家人朋友到户外踏春散心聊天，也可以打打八段锦、太极拳或慢跑等，宣泄不良情绪。平时可以用玫瑰花、合欢花、陈皮各3克泡水喝，疏肝解郁、健脾化湿。还可以配合穴位按摩，用拇指或食指指腹，按揉丰隆穴、足临泣穴来疏肝解郁。每个穴位按揉150~200次，每日2或3次。
德叔养生药膳房
佛手瘦肉汤
材料：瘦肉300克，佛手瓜（新鲜）半个，生姜3~5片，淀粉、花生油、精盐适量。
功效：疏肝理气，和胃健脾。
烹制方法：瘦肉切薄片，加入盐、淀粉、花生油抓拌均匀，腌制5～10分钟备用。佛手瓜洗净后切薄片放入锅中，加入生姜片及适量清水，煮沸后加入腌制后的瘦肉片，大火煮至肉片浮起，加入适量精盐调味即可。此为两或三人量。
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文|记者 林清清 通讯员 沈中
图|羊城晚报资料图