风口财经记者 耿伟杰
4月22日早上9时许，东果园社区党群服务中心3楼的教室里传出了一连串“哈哈哈”的笑声，让人听了也不禁跟着笑起来。推门进入教室，看到台上有一名身形瘦小的老师正在热情洋溢、声情并茂地讲课，台下有近60名平均年龄70岁的老人正在认真欢乐地跟学。
牛雪梅老师在教唱红歌
“这是我们东果园社区的文化“两创”课堂，台上是牛雪梅老师正在主持互动小游戏，教老人们唱红歌、做手势舞。”东果园社区老年大学志愿者牛丰艳介绍道，室内活动结束后会组织老人前往社区广场做拍打操，每天10:30左右结束一天的课程。
在室内进行互动游戏
广场上，穿着统一红色服装的老人们熟练地排好队形，跟随音乐开心地扭动身体。运动时间长达半小时左右，运动量并不算小。但活动结束后，老人们面色红润、笑容满面，完全看不出累的迹象。
在广场上做拍打操
“累啥，不累，每天上课开心得很，累也觉不出来累。”当记者问及上课的感受时，今年已经87岁的矫奶奶喜笑颜开、声音洪亮。“没上课的时候，我一天到晚都不下楼，天天在家里除了吃，就是睡，脑子里老胡思乱想，越想越郁闷，哪哪都不舒服。社区刚开始做拍打操时，我还觉着自己年纪大了，不好意思下来又唱又跳的。”矫奶奶一个人住在没有电梯的6楼，此前因每天待在家中无事可做，吃饭进食不多，睡觉没有困意，日日服药。直到一次突感不适，到医院检查才发现身体并没有太大的问题，但她却每天都在服药，最终导致药物中毒。在牛老师和家人的劝导下，在她看到很多伙伴都因为参加老年大学而越来越开心时，矫奶奶决定尝试着加入进来。“我来了之后发现感觉真好诶，尤其是做了拍打操之后，吃饭多了，觉也好了，脑子也变清晰了，也不郁闷了。主要是我的腿脚都变利索了，之前我上个6楼，中间要歇四五回喘气，现在一气就能爬上去了。”矫奶奶口齿清晰、神采飞扬地介绍着自己上老年大学这半年来的变化，“上课上习惯了，有几天下雨不能出门，心里痒痒着呢，在家憋得慌。”此前，她的5个儿女每周都要抽出3天左右来看望她，每天都要通电话，对老母亲很不放心。“现在我老娘每天都去上课，去唱歌跳舞，哪天不去就感觉自己旷工了似的。我们儿女看着她的变化真是很大，放心多了，自己心情也变好了。”矫奶奶的三女儿海青说。
紧接着，老人们看到我们在聊天便都围了过来。说起老年大学，老人们的话匣子很快就打开了，大家你一言我一语，争先恐后地介绍着上老年大学的感受以及在自己身上发生的变化。
图源：城阳街道办事处
“前面举办的3期老年大学培训班俺都上了，常态化以后俺也每天都来，唱歌、跳舞、写字、做操、做游戏，开心得很。做个小节目，大家都笑拐了。而且俺之前不识字，现在牛老师还教我们学《了凡四训》，又会读又会写的。”一头卷发、妆容精致的赵奶奶，迫不及待地分享着她的感受，欢喜之余还不忘感激这来之不易的机会，“真的是感谢社区书记给我们一个这么好的平台，社区的工作人员和牛老师对我们这些老人也是真的好，俺是真欢喜。”
图源：城阳街道办事处
看着大家饱满的精神状态、发自内心的笑容、灵活矫健的步伐，很难想象这是一群平均年龄超过70岁的老人，他们呈现出的精神面貌要比实际年纪年轻许多。“开心高兴就是最好的营养。”76岁的袁奶奶笑着说，“之前我胳膊抬都抬不起来，现在都可灵活了。而且我之前脾气火爆，一生气就摔东西，楼上楼下都知道。现在听了马老师讲的传统文化，俺的性格真的就改变了，现在都不冒火了，也生不起气来了。”
东果园社区老人们的生活状态只是城阳区、城阳街道的一个缩影。自2023年2月6日全区社区（村）党组织书记“家庭家教家风建设”专题培训班启动以来，城阳街道迅速行动，在社区深入开展了以“一段操、一堂课、一餐饭”为代表的“三个一”文化“两创”培训落地工作。一段操，是指具有疏通经络效用的15分钟拍打养正操。通过自我拍打和相互拍打，既能强身健体、修身养性，又能拉近邻里之间的感情距离，构建起新型友好的邻里关系。一堂课，是指以中华优秀传统文化教育为核心，开展孝老爱亲、和谐婚姻、善教子女、中医养生等老百姓喜闻乐见的课程，引导社区居民孝亲敬老、和睦邻里、弘德行善。一餐饭，是指通过开设助老餐厅，为需要帮助的老年人提供用餐上的方便。同时，社区定期或不定期组织老人开展百家宴、邻里宴、饺子宴、重阳宴、中秋宴等多种活动，为老人搭建交流互助平台，让老人们感受到温暖的“大家庭”氛围。
图源：城阳街道办事处
图源：城阳街道办事处
截至目前，城阳街道已有12个社区成功开展文化“两创”培训，参加培训学员超3000人，3个社区实现老年文化“两创”课堂常态化。68个社区实现每日练习拍打操全覆盖，建成使用助老餐厅12处，成立“为老”志愿服务队16支，积极开展居家养老送餐服务，让“一餐饭”吃出幸福味道。通过文化“两创”培训，社区居民的笑脸普遍增多，个人素养得到较大的提升，精神文化生活更加丰富充实，干群关系、邻里关系日益密切，以德润心、以文化人取得明显效果，和谐和美幸福画卷正在城阳街道缓缓展开。