潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 徐尤佳
“我今年61岁，去年才退休的，本来想着可以去走遍祖国的大好河山，结果去年就晒了个被子就骨折了，这半年一直躺在床上，太惨啦！”赵阿姨（化名）无奈地说道。
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俗话说“人老猫腰，树老焦梢”，“猫腰”就是人们常说的弯腰驼背，生活中我们会发现有一些老人都有这种情况。其实在40岁以后，人体的骨量往往就开始走下坡路了。据流行病学调查研究显示，我国65岁以上的人群中女性骨质疏松患病率超过了50%，男性超过了10%。
赵阿姨就是一名典型的骨质疏松患者，但和许多人一样，都忽视了这种“寂静的疾病”。
赵阿姨几年前查出骨质疏松后，既没有重视补钙，也没有接受规范的治疗，还不经常晒太阳。半年前，她晒被子时扭了扭腰，结果腰椎有三个椎体发生了骨折。为了恢复生活质量，她在当地医院接受了椎体成形术，结果术后还没完全恢复好，又动不了了。
眼见着这种情况，家人们也很着急，到处打听着。后来经人介绍，赵阿姨在家人的陪伴下，来到了杭州市中医院丁桥院区脊柱微创中心进行治疗。
骨伤科副主任医师张伟接诊后发现，赵阿姨T12、L1和2椎体成形术后椎管内渗漏，压迫脊髓以及椎间孔，以致双侧下肢麻痛，行走困难，且骨水泥椎管内占位神经症状严重，保守治疗已无法消除，必须手术治疗才能缓解症状。
治疗团队经过多次讨论，确定了手术方案。术后，团队为赵阿姨进行了康复治疗的同时，还积极发挥中医药特色，予以中药汤剂、循经刮痧以及穴位贴敷等科室特色疗法，3周后患者终于可以佩戴腰围下床活动，下肢症状明显改善。
骨伤科主任潘浩说，对于中老年人来说，做好骨质疏松的预防与控制更为关键，特别是绝经后的女性，出现以下症状要引起警惕，并且要及时前往医院完成骨密度检查、X线等检查项目：
出现易疲劳、腰背部疼痛或周身骨骼疼痛等症状。
爬山、爬楼梯、提重物等负荷增加时，感觉疼痛加重或活动受限。
出现身高下降和驼背等脊柱变形的症状。
此外，想要预防骨质疏松，要做到以下几点：
提高钙的摄入量。女性绝经之后，每天要根据身体的实际状况，适当补充钙质和维生素D。钙质能够增强骨骼的密度，抑制骨吸收，而维生素D能够帮助人体更好地吸收钙元素。
适当运动，晒足太阳。运动对骨骼健康具有促进作用，由此产生的激素、细胞因子和钙可有效调节骨代谢。不仅如此，适当的运动还能增强肌肉力量，提高平衡能力，减少跌倒的风险，从而可以降低因骨质疏松引起的骨折的发生率。
绝经激素治疗。激素治疗能减少骨丢失，降低骨质疏松性椎体、非椎体及髋部骨折的风险，是女性预防更年期及绝经后骨质疏松症的有效措施，注意这种治疗要在医生指导下进行。
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