红网时刻新闻4月28日讯（通讯员 焦迎春 罗朝霞 胡小波）“来打个八段锦，气血舒畅美美美……”在央视春晚歌舞节目《健康到到令》中，歌手周深与大熊猫花花的动画形象一起，带领舞蹈演员表演了一段中华传统健身功法——八段锦。
中医养生操八段锦具有800多年的历史，对慢病、急病等患者的正气恢复有协同作用。可以改善乳腺癌患者身体多个部位的疼痛、肥胖、柔韧性和心肺耐力、情绪不稳等。
大部分的乳腺癌患者在经历治疗后，都存在身体多个部位的疼痛不适的状况，这是因为术后的康复制动导致患者周身气血不活，运行不通畅所致。而最好的解决办法是克服阻碍、让周身的气血畅通运行。对比西医的手术和药物治疗，八段锦是一套符合人体运动规律的有氧运动，通过对外在形体牵拉舒展，达到身体内部的气机升降开合，以舒展经脉、通畅全身的气血流通，从而实现导气引体、调畅气血的作用。
乳腺癌患者经历手术的切除后，乳房的不完整性对患者的身和心理都会产生巨大的影响，很多患者会产生自卑的心理，容易忽略对胸部的护理和锻炼，从而诱发其他疾病的迸发。八段锦的习练包括意念、呼吸、姿势3大内容，讲究“调心、调息、调身”三者的有机结合。其双手上提伸展躯体动作，有调理肺、脾、肾，三焦生理功能，使气机得以转运，手、足三阴三阳经络得以舒展，从胸到手，从手到头，从头到足，从足到腹，形成环形循环，从而起到通三焦、调气血、养内脏的效果。
八段锦的整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。既能对锻炼者自身的精神心理进行调节，也有利于调节其生理功能，习练功法时强调呼吸、体势、意念三者相结合，身心同练，从而达到对患者生理、心理两方面的调理。
从现代运动训练的角度看，八段锦运动强度属于中小强度的运动负荷。对于乳腺癌患者来说，不会有沉重的运动负担，可以根据自身的身体状况，分阶段进行锻炼，而且八段锦不仅可以成套练习，单式练习也不会影响其锻炼效果，患者可以根据自己的身体状况，选择适宜自己的最佳锻炼方式，既不用担心运动难度过大，身体负荷不了，也不用担心运动强度不够，而失去锻炼效果。