春夏之交，
空气中的过敏原骤然增多，
敏感性体质人群倍感困扰，
有人打喷嚏、咳个不停，
有人泪流满面、皮肤瘙痒……
那么，
生活中常见的过敏原有哪些？
过敏性疾病患者有哪些防治措施？
4月28日，福建省计划生育协会家庭健康促进行动“健康家+”直播，邀请福建卫生报健康大使、福建省立医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师陈婷，副主任医师郑昊，科普春季过敏如何健康防护，截至目前全平台观看人次已超26万。
四招找出过敏原
防治主张“四位一体”
陈婷主任说，春季过敏会导致过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎、上气道咳嗽综合征，支气管哮喘等常见病症，以及皮肤的症状，如特应性皮炎、湿疹、荨麻疹等。
判断过敏原，首先可以根据身体反应和主观感受。如果无法确定，可以借助一些医学手段。
郑昊医生说，目前有几种方法可确定自己的过敏原：一是过敏原皮肤点刺试验；二是血清特异性IgE检测；三是鼻激发试验。
弄清自己的过敏原之后
就要做到回避过敏原
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陈婷主任提醒
●比如对花粉过敏者在花粉播散季节，要减少户外活动；
●出门要记得佩戴口罩、眼罩、鼻腔阻隔剂等，回家进入室内前应把自己身上和头发上的花粉清理干净，进入室内后洗脸漱口，可以每天用温生理盐水清洗鼻腔，能够减少鼻腔内花粉蓄积，降低鼻腔黏膜敏感程度；
●对螨虫过敏者，应保持室内环境清洁干爽、定期打扫卫生，多开窗通风，枕头床单被套、毛绒玩具、毛衣毛裤要常晾晒勤清洗，同样家里地毯、纺纱布艺沙发、床垫等也要进行相应的除螨措施；
●对动物皮毛过敏者，最好停止饲养宠物，或将宠物养于户外，使其远离卧室，并注意清洁宠物及其环境。
●对霉菌过敏者，应避免生活在潮湿的环境内，室内勤通风，保持干燥，避免摆放盆栽等，减少霉菌滋生的可能性。
得了过敏是不是就不去治疗？实则不然。
郑昊医生用八个字总结，即“四位一体，防治结合”，包括回避过敏原，药物治疗（一线治疗药物包括鼻用糖皮质激素、口服和鼻用抗组胺药、白三烯受体拮抗剂，二线治疗药物包括肥大细胞膜稳定剂、鼻用减充血剂、鼻用抗胆碱药等），免疫治疗（脱敏治疗，尤其是对儿童），健康教育等。
值得一提的是，2023年，福建省立医院新引进国际先进的“Burkard采样器”，每周发布福州市花粉监测报告；与气象局合作关于气象大数据、花粉监测数据及过敏疾病大数据的研究，让花粉过敏者提前预知花粉威胁。
优化家庭健康服务
促进全社会健康素养水平提高
“健康家+”系列直播是福建省计划生育协会为落实家庭健康促进行动工作要求，联合福建卫生报推出的系列直播，通过专家在线科普健康热点问题、互动提问等多种方式，充分发挥计生协会在家庭健康促进的积极作用，树立基层群众健康意识，普及健康的生活方式，提升家庭健康素养水平。
▲4月28日，全省各地计生协组织群众观看“健康家+”系列直播
2023年，福建省计生协会贯彻中国计生协《关于开展家庭健康促进行动的通知》和健康福建办《关于推进家庭健康促进行动的实施意见》要求，深入开展家庭健康促进行动。
目前，全省已建立家庭健康服务中心49个，健康驿站139个；2023年投入省级专项资金140万元，在14个县（市、区）开展家庭健康促进行动项目试点工作；全省各级计生协会共开展家庭健康促进宣教和主题推进活动3819 场（次），参与人次476429万；
深入开展“健康知识进万家”、“健康家庭”评选、全省家庭健康知识线上有奖竞答等活动；
针对“一小”、“一青”、“一老”、“一特”群体，分别推出覆盖“全生命周期”的家庭健康服务举措，在全省普及健康生活方式，优化健康服务，促进全社会健康素养水平的提高。
本场直播共有3位观众获得免费问诊名额：天天向上、丽红、阿珠
现在刷到我们全凭缘分
福建卫生报全媒体记者：陈坤
编辑：小枫、江紫燕（实习）
审核：黄美辉、陈静
来源：福建卫生报