中国女排一直是遵从“三从一大”原则，球员在训练中是非常艰苦的。那么，在赛场上、集训中谁又是最苦、最累的球员呢？龚翔宇应该高居榜首，这个是没有疑问的。
从2016年里约一鸣惊人，到2024备战巴黎，龚翔宇8年获评全勤战士。
龚翔宇被大家所熟悉，还是2016年里约奥运会，极具魄力的郎平，带年仅19岁的龚翔宇打接应。那个阶段的龚翔宇只是在弹跳上、扣球力量上，要好于腰伤严重的曾春蕾。之所以把龚翔宇称为最累球员，还是要看她的两个转变：第一，由进攻转为擦地板。郎平时代，主打的是朱婷高点强攻，龚翔宇作为接应，几乎就是场上第2个自由人。为了训练出稳定的一传能力，郎平把龚翔宇、张常宁分到自由人组，去训练一传。
从出道主打进攻，再蜕变成具备六轮一传能力，龚翔宇承担了非常多的后排串联保障任务，这个擦地板的活儿，不可谓不累。第二，由擦地板再转为光速接应。蔡斌上台后，解放了龚翔宇的一传，利用光速拉开，增加2号位的进攻火力。龚翔宇拖着受伤的脚踝，一直在追着刁琳宇的快甩2号位在打。中国女排的接应，要求特别全面。除了下三路技术之外，进攻要有牵涉力，前排拦网也要十分给力。
与此同时，场上二次调整传球的串联，也是必不可少的技术之一。更要命的是，从2016年里约奥运会后，龚翔宇一直没有合适的替补，世界联赛、亚运会、奥运资格赛等所有的国际比赛，龚翔宇几乎都是首发。全运会、国内联赛这些比赛，龚翔宇也没有缺席。要说女排最累的球员，恐怕非龚翔宇莫属了。中国女排主攻、副攻都是多达4、5位球员，龚翔宇的替补是鲜有上场。
巴黎奥运之后，龚翔宇恐再坚持一个周期，周页彤等年轻接应，需要成长过程。
1997年的龚翔宇，按照年龄她还应该能够坚持一个奥运周期。下一个周期龚翔宇作为老将她的担子会更重。一方面，中国女排的接应，并不是靠进攻那一下，毕竟我们没有埃格努那样的球员，周页彤、王音迪、段梦可在下三路上，比赛经验上都需要成长过程；龚翔宇很难一下子就退出国家队；另一方面，就像朱婷当年带李盈莹一样，龚翔宇在下一个奥运周期，也是起到以老带新的作用。朱婷、张常宁在28、29岁的年龄，还重返国家队，龚翔宇也要站好最后一班岗吧。
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