潮新闻客户端 记者 朱丽珍
再过一个月，高三学子将奔赴人生的重要考场。在浙江师范大学附属中学，夜幕之下，飞行的“龙凤”闪亮夜空，为考生们带去“龙凤呈祥”的美好寓意；在杭州第四中学下沙校区，高三每个班级都收到了学校为他们准备的牛头，祝福他们在高考中，能够牛气冲天。
进入倒计时冲刺阶段，一场场仪式感满满的活动，主打为少年们加油鼓劲。
夜空中龙翔凤舞
祝福高三生成为“最亮的星”
这场倒计时30天的活动，浙师大附中酝酿已久，特地邀请无人机表演团队，为高三同学们带来航模和“龙凤呈祥”飞行器表演。
傍晚时分，校园田径场上，挂着“高三加油，高考必胜”横幅的航模，一飞冲天，许下对高考的美好祝愿；夜幕降临，同学们一个个抬头仰望，亮着彩灯的飞龙和凤凰，翱翔于天空，蜿蜒灵动，在夜空中格外耀眼。
浙江师范大学附属中学党委书记童志斌介绍，高考前组织这场活动，除了给高三生鼓劲之外，也希望他们在紧张的备考之余，能放松心情，以更好地状态全力以赴。
现场的表演，赢得了同学们的阵阵掌声和喝彩声，龙翔凤舞之姿，也让同学们放飞了心情，大家一起合唱《夜空中最亮的星》，歌唱生命成长中这有意义的时刻。
为了给高三生加油，浙师大附中想出了很多点子。
童书记告诉潮新闻记者，此前倒计时40天时，学校组织高三年级进行毅行远足活动，师生和部分家长共950人参加。大家从学校乘坐大巴到金华山游客中心，徒步步行经双龙洞景区至鹿女湖黄大仙祖宫，全程约9公里。毅行活动也是让同学们懂得这一步不放弃，下一步就有希望；懂得来时虽已疲惫，归程依旧昂扬。
再过几天，学校劳动教育基地里十五六亩麦子即将成熟，这些麦子是半年前高三学子们掐着点亲手所种，正好在高考前迎来丰收。
“从播种到收割，让他们见证麦子一生的成长，在高考前能体验一把收获的喜悦。”童书记也想借着种植小麦的活动，告诉同学们，成人不是某一天一蹴而就的，一定是一个持续的过程，庄稼生长是如此，人的成长更是如此。
如果时间允许，收割的麦子将被做成面粉，成为高考期间的美食，在校园食堂里供考生食用。
每班一个头顶红花大牛头
寓意高考能够牛气冲天
上午是紧张的高三语文考试，中午进入食堂，摆在眼前的是一个个盖着红布的“大家伙”……5月3日，距离高考倒计时35天之际，杭州第四中学下沙校区一场为高三学子加油助力的仪式正在进行。
食堂里，13个高三班级划分区域，每个班级都摆放着一个盖着红布、寓意“牛气冲天”的大牛头。
学校对高三学子的美好祝福，还在一道道精心准备的菜品里：蛋黄翅中，取名“展翅高飞”；圣女果，取名“心想事成”；果仁仔排，取名“排除万难”；桂花马蹄，取名“金榜题名”……
杭州第四中学高三年级组长倪立夫告诉记者，对于高三生来说，考前一个月是较为特殊的时段。
“这个节点学生往往会出现‘高原反应’，因为进入最后冲刺阶段，他们想往前冲一把，但会伴随着疲惫、紧张、焦虑，导致学习效率降低、学习进步缓慢甚至停滞不前。”高三老师、家长，其实也有同样心境。在这个关键时间节点上，杭四中的老师们也想通过组织一场活动，来给大家打打气，同时也是让大家能够劳逸结合，让疲惫的状态松弛下来。
“整个高三阶段，学校有一条计划安排的时间轴，会根据备考节奏来推出活动。”倪老师说，此前高三阶段已经召开过五六次家长会，这次倒计时除了仪式感满满的活动外，还邀请了专家来为高三学子做“我行的”为主题的励志演讲，“都说‘行胜于言’，其实每个时间节点上的这些活动，也是希望即将毕业的学子，能够留下对母校的美好回忆。”
多点鼓励少给压力
与其疯狂刷题不如回归课本
高考的脚步越来越近，高三学子该怎么进行最后的冲刺？
在杭州第四中学，每天晚自习，班主任和任课老师都进班辅导，不仅要给学生答疑解惑，也要进行精准辅导。
“很多人都想着最后冲刺一把，再提高一些分数，但最后一个月，建议大家还是多回归课本，不要一味刷难题、冷门题目，从疯狂刷题的状态中脱离，重视基础知识的梳理，做好查漏补缺。”倪老师也提醒高三学子，要注意劳逸结合，张弛有度，合理规划作息时间。
另外，家长们也要注意孩子的情绪和状态，适当谈谈心，多点鼓励，少给压力。“其实高三生的学习强度已经蛮大了，而且现在的孩子很多会自我加压，家长要做的是‘减法’，让孩子能够松弛一些，以最好的状态进行冲刺。”
行百里者半九十，越是临近关口，越是需要坚强的意志和平稳的心态。祝福每一位为梦想冲刺的少年，都能收获照亮整个青春的好消息。
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