今日科普｜午觉睡久了容易疲惫头昏？为什么
湖南日报
2024-05-08 21:58
发布于湖南
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你是否有午睡的习惯?
午睡确实好处不少——
它能帮助降压、保护心脏，
增强记忆力、提高免疫力，
消除疲劳、恢复精力。
但是，另一种声音也在不时出现，
“中午越睡越困，醒不了”“午睡越睡越累，还不如不睡”。
为什么午觉睡久了，反而容易疲惫头昏?
午睡到底该怎么睡呢?
今日科普，为你解答。
（文字｜视频 湖南日报全媒体记者 王铭俊）