5月7日下午，苏州工业园区娄葑街道东港二村社区组织开展幸福银龄与健康情绪的培训活动，帮助志愿者和受助者远离消极情绪的伤害，共同营造健康有序的互助环境，近30位社区居民和志愿者参与本次活动。
活动伊始，“红管”志愿者通过“心有千千结”的游戏，带领小组成员体验情绪在身体里的各种感受，让大家明白在志愿者活动中，不仅要关注受助者的需求，还要学会管理自己的情绪。一些不良情绪不仅会影响工作效率，还可能对受助者造成二次伤害。因此，要学会调整心态，保持积极、乐观的情绪，以便更好地为受助者提供帮助。
接着，“红管”志愿者利用结构式团体沙盘技术，坚持“不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴”的原则，让现场参与者将自己的情绪、想法和困惑具象化，从而更直观地了解自己的内心世界，实现自我疗愈，自我探索。
活动的最后，“红管”志愿者用轻松愉快的拍拍操，教会大家在生活中放松压力、远离负面情绪的方法，愉快的笑声一直萦绕在活动室了。李阿姨感叹道：“原来很多情绪是可以被改变的，自己学会换位思考，不用再闷闷不乐了，心情舒畅身体棒。”
扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青
校对 盛媛媛