一、首先我们需要明确的是，高速情况下，多远才是安全的行车距离。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十条规定:机动车在高速公路上行驶，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离，车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。
但，机动车在高速公路上行驶，遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件时，应当遵守下列规定：
能见度小于200米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，车速不得超过每小时60公里，与同车道前车保持100米以上的距离；
能见度小于100米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离；
能见度小于50米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。
二、100米安全距离！为什么是这样的规定呢？这里面有两个量需要讨论
1.车辆的制动距离
汽车百公里制动安全距离是指汽车车速是100公里每小时时，刹车踩到底，达到最大制动力时的刹车距离。
目前没有明确具体多少距离为最佳制动安全距离，但汽车的制动性能应符合GB 12676和GB/T 13594的规定。一般来讲百公里速度下，42米以内算优秀，42-25米算合格，45米以上则不及格。
预留一点余量，也就是普通车辆都高速百公里车速的情况下，需要大概50m的刹车距离，刹停。
2.人的反应速度
对于普通人来讲，正常人反应速度在300毫秒（0.3s）左右。30岁以后会有所下降，运动员经过特定练习，对特定刺激(发令枪)的反应速度可以缩短到150到180毫秒。但是开车是比较复杂的行为，这个反应时间也要延长，普通驾驶员的正常反应时间在0.3s~1.0s的范围。
车速在100km/h的情况下，换算下来1s大概行车28m，按最大情况，反应需要消耗28m的距离。
值得注意的是，酒驾和疲劳驾驶都会让人反应迟钝，这个反应时间会变长。
结合以上，28+50=80米，一般情况下，都是建议保持100米的距离。
这个100m就是这么来的。
三、那么我们如何确定我和前车的安全距离呢？
路旁距离指示盘
这个没什么好说的，就是用来确认车距的，需要注意的是，伴随路牌的同时，车道上会有明显的标志，前车压过路面的标志，意味着前车的位置。
3秒原则
我们在行驶过程中，可以选定前方某一物体作为参照（如电线杆、树或标志等），当前方车辆的车尾通过这一参照物，开始默念：安全驾驶、安全驾驶、安全驾驶，此时使用的时间大概为3秒。
也就是你说完这3个安全驾驶的时候，你也行驶到这个标识牌，那么就是足够安全的。
通过路上的标识确定和前车的距离
比如路旁有很多反光标志，这些标志一般都是20m的距离，这样就可以很方便的确定和前车的距离。
另外，地面的白色标识线也是很好的参照物，一般来讲，高速上白色线在6m，白色线间的空隙在9m，一共在15m。可以利用这个来确认和前车的距离。
其实，我们在高速安全的开车，不仅仅是要确认和前车的距离，后面的危险也是存在的。那么如何确认候车的距离呢？
左右后视镜，当后方车辆在2/3区域范围内，那么此时候车离我们大概18-20m，转向是ok的。
内部后视镜能够完整看到后车车轮胎时表示与后车距离在20米以上。