湖南日报5月18日讯（全媒体记者 周倜 ）“之前觉得孩子只要安心把每个知识点复习好，就是备考期间最大的任务。没想到，孩子心情出了问题，做什么都是‘白搭’。”5月17日，长沙市民吴女士带着孩子小超（化名），在湖南省第二人民医院神志病中医药诊疗中心再次接受心理放松训练。看着孩子状态逐渐变好，她不禁感慨。
据吴女士介绍，小超向来成绩优异，没想到对自身的过高期望，变成了紧张压力。近段日子，小超总是担心考试出错，每日埋头于题海之中，甚至晚上也不能安心入睡，生怕遗漏任何一道题目。而且，近段时间时常肠胃不适、食欲不振，短短两个月就瘦了10多斤。更严重的是，他的学习效率也大幅下降，考试排名不再如从前。
吴女士急忙带着孩子来到医院寻求帮助。“当时我们和孩子坦诚地进行了沟通，认为情绪波动以及过分焦虑已严重影响到他的状态，必须及早接受医学干预。”省第二人民医院神志病中医药诊疗中心主任杨萍回忆，自己当时为他进行了催眠治疗及头部放松、肝胆、脾胃经的推拿治疗，效果立竿见影。经测试，小超的压力感受很快从原来的8分降到了5分。
为了让小吴能够更好地掌握放松技巧，杨萍医生还教他了一些简单的放松方法，并让他的母亲学习了简单的推拿手法，以便在家里自行为他进行按摩。
5月17日再次见到小超，杨萍也发现了他的明显变化。但她认为，这样的情况很普遍，值得广大家长警醒。
“小超只是多数考前出现心理问题的学子中的一员。我们呼吁，广大家长一定要引起重视，多加关注孩子的情绪变化和心理状态。毕竟，‘好心情’才是备战最好的法宝。”杨萍说。
“面对重要的考试，焦虑情绪是普遍存在的。为了缓解这种情绪，家长首先要保持良好的心态，不要因孩子的成绩波动而过度焦虑。”杨萍建议，家长要学会站在孩子的角度思考问题，避免过度施压。此外，还可以学习一些放松训练的方法，与孩子一起进行放松练习。
杨萍建议，在营养方面，家长要确保孩子的饮食营养均衡，以支持他们更好地备考。而考生自己也要保持积极的心态，认识到高考只是人生中的一个阶段，只要尽力而为，不留遗憾就好。
对于催眠治疗和推拿方法，杨萍表示，它们确实有助于缓解考前焦虑。催眠可以帮助考生调整精神状态；推拿则可以通过按揉穴位和经络来舒缓肌肉紧张、安神定志。
“近来，我们已经接诊了多位考生，并收到了良好的反馈。”杨萍告诉记者，5月20日至6月3日，该中心将特别开设专区，为我省广大中考、高考学生提供免费的催眠治疗和放松训练，帮助其放下压力、放松身心，以更好的心情，迎接即将来临的大考。