最近接连的瓢泼大雨，使得空气湿漉漉的，很多人头发油腻扁塌、满脸油光，无精打采。
中医认为，脾主运化升清，脾虚湿困者运化气血津液功能障碍，且升清降浊功能失调，尤其是降浊排毒功能相对较差，就容易皮肤冒油。
广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授推荐以下一茶一汤，帮您“刮油”。
玉米须茯苓陈皮五指毛桃茶
材料：
玉米须30克，茯苓30克，陈皮10克，五指毛桃15克（1人份）。
做法：
以上药材洗净，加入锅中，三碗水煮成一碗水，趁热温服。
点评：
健脾祛湿。
土茯苓党参猪骨汤
材料：
土茯苓30—60克（鲜品100—150克），薏苡仁30克，党参30克，生姜3片，猪骨头500克（3人份）。
做法：
土茯苓、党参、薏苡仁提前用清水浸泡30分钟，其余材料洗净，一同入锅加水大火烧开后转小火煮至10分钟左右，加盐调味，喝汤吃肉。
点评：
健脾利湿，清热解毒。
文｜记者 林清清 通讯员 宋莉萍