前段时间，重庆组织全市的二诊、三诊考试，有些孩子觉得自己发挥不是很理想，考的不好，心情失落沮丧。家长想给孩子进行安慰，就说只是一次平常的考试，又不是最后高考，不要纠结这事，自己好好调整下。孩子听了之后呢，反而更加逆反崩溃，觉得家长说的都是正确的废话，没有具体办法，解决不了孩子的问题。
高三的孩子要求是很高的，因为他们面临的是非常高强度的学习和竞争。在碰到困难的时候，更希望家长能够给到非常具体有效的解决方案，而不是说一些空洞的道理，正确的废话。
这两天，我应约也给高三孩子做了家访，帮助孩子疏导心理，这个孩子也是因为二诊成绩不太理想，学习状态不好，希望得到更多激励。
我运用场景、共情、案例、兴趣点等多种方式，与孩子共同梳理交流，孩子听完之后觉得很有收获，情绪变得开朗开心了。相信她能更好应对，越来越优秀。
具体而言包括以下几个方面，第一，如何看待高考，帮助孩子跳出高考看高考，缓解紧张压力。第二，珍惜享受最后高中生活，让孩子能够明白虽然高三很辛苦，但也是一段美好的青春时光。第三，学习带着伤痛去奔跑，学会接纳自己，不刻意调整状态。第四，善于利用每一次危机，不把眼光盯在考试分数高低，盯在自己状态好坏上，转换思维，变“危”为“机”。
最后，面对孩子的问题，如果高三家长没想好怎么说，最好不说，就当成孩子的一个情绪容器，接纳他的一切开心或烦恼。相信孩子自己也能逐步完成自我接纳的心理过程。