别轻视经常腹痛、腹泻、便次增多、便不成形、黏液便或脓血便的症状，这可能是溃疡性结肠炎在作祟！如果你初次患上溃疡性结肠炎，即使用药效果显著，也请牢记这五个坚持，争取一次性康复，打破“总是用药有效、停药复发、久治难愈、反复发作”的怪圈。而如果你的结肠炎反复发作，更要坚守这五个坚持，助力早日康复，别让突发癌变有机可趁，到时追悔莫及。我用与溃疡性结肠炎斗争多年的经验与教训，总结出战胜疾病的“五个坚持”，希望病友们象我一样早日摆脱溃结的煎熬。
第一个坚持：中西药物治疗
当结肠黏膜出现炎性反应，会导致充血、水肿、溃疡、出血等症状，引发腹痛、腹泻、大便次数多、大便不成形、黏液血便等。为防止病情加重，我们必须遵医嘱，坚持中西药物治疗。西药治疗结肠炎，抗炎快但毒副作用大，多用于发作期；中药抗炎慢但毒副作用小，适合在缓解期使用。
常用的西药包括柳氮磺胺嘧啶、美沙拉嗪制剂、布地奈德、地塞米松、硫锉嘌呤、环孢素、英夫利西单抗等。常用的中药有四神丸、乌梅丸、香连丸、固本益肠丸、补脾益肠丸、参苓白术散、痛泻颗粒、康复新液等。但无论西药还是中药，都存在一定的毒副作用和依赖性，部分人还可能出现超敏反应，因此必须在医生处方下按疗程使用，不得随意用药或停药。
结肠炎的治疗需要结合个体情况，选择合适的治疗方法，并遵循医嘱按时按量用药。这样才能有效控制病情，恢复健康。
第二个坚持：活君一号养肠
肠炎的根源在于肠道菌群失调。各种原因，如细菌感染、病毒感染、寄生虫感染、饮食结构不合理、心理情绪不稳、生活方式不健康等，都会导致肠道菌群失衡，引发肠道功能紊乱、免疫力下降。同时，也会产生大量自由基，攻击正常的免疫细胞，使其变得“不正常”。不正常的免疫细胞反过来攻击健康的黏膜细胞，引发炎性反应，长期如此，就会导致肠炎、结肠炎，甚至发展成溃疡性结肠炎。
全球顶级学术期刊《Nature Reviews Microbiology》明确指出，益生菌在维护人类健康中扮演着至关重要的角色。对于肠炎患者来说，补充超活性、高含量的特定配方益生菌，可以恢复肠道微生态，建立健康的菌群结构，修复并强化“菌膜屏障”，就如同为伤口包扎了三层医用纱布，快速止痛止血，加速炎症溃疡面的愈合。同时，还能增强肠道免疫力，有效防止结肠炎的复发。
活君一号，是目前市面上唯一的一款溃疡性结肠炎专利菌株配方原粉益生菌，它由六种成本昂贵的明星菌株组成，已经获得了“改善溃疡性结肠炎”、“对腹泻有治疗效果”、“消除人体自由基”、“抑制幽门螺杆菌感染”、“降低血液中胆固醇含量”等多项中国发明专利。经过对照实验证明，活君一号对于溃疡性结肠炎引起的大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等症状，总有效率最高可达95.7%。
特别需要强调的是，益生菌进入肠道后，需要与有害菌进行战斗，经历竞争期、相持期、反转期、优势期等过程，才能充分发挥其健康作用。尤其是在改善溃疡性结肠炎、清除自由基、防止自身免疫反应相互伤害、加速炎症溃疡面修复、预防复发和癌变等方面。因此，建议在肠炎的发作期、缓解期，到巩固期，以及预防期，都要坚持使用活君一号养肠，一般需要服用3至6个月以上。切莫急于求成，见好就收，或半途而废，错过一次从根源上康复的机会，建议在京东活君一号官方旗舰店购买九盒感恩装，正品保障，无中间商赚差价。
第三个坚持：饮食结构健康
健康的饮食结构对于维护肠道健康至关重要。我们需要以温热为主，避免生冷食物，以免刺激肠黏膜。饮食应以流食为主，如粥类，小米粥等，避免油腻难消化的食物，以免加重肠胃负担。饮食应尽量清淡，远离辛辣刺激性食物，以减轻充血和炎症，促进排便顺畅。
同时，应避免食用产气的食物，以免引起腹痛等不适。此外，粗糙食物可能会刺激肠胃蠕动，加重肠道消化负担，而海鲜食物中的某些异种蛋白质易引起过敏，加重炎症反应。因此，在溃疡性结肠炎或其他肠道疾病康复过程中，应避免食用促进排泄、润滑肠道的食物以及含乳糖的食物。
此外，我们还要避免食用隔夜的食物、不新鲜或过季的食物、太咸的饮食及腌腊制品。同时，要注意忌暴饮暴食，以保持肠胃功能稳定。
以上这些饮食结构因素是结肠炎的重要诱发因素之一。许多人溃疡性结肠炎复发就是因为忽视饮食健康，一次不健康的饮食，如一块冰西瓜、一顿酒宴、一次烧烤或一盘海鲜等，都可能诱发或加重腹痛、腹泻、便次增多、便不成形等症状。因此，在肠道菌群结构恢复健康平衡之前，在保护肠黏膜的菌膜屏障完全修复之前，在肠道免疫系统恢复正常之前，我们都应坚持饮食结构健康。
第四个坚持：心理情绪健康
在许多人眼中，溃疡性结肠炎似乎只是肠胃的问题，然而他们却忽视了坏的心理情绪对于这一病症的推波助澜。据统计，溃疡性结肠炎患者中，抑郁与焦虑的患病率居高不下，这无疑为疾病的治疗增添了一层难度。
现代医学研究揭示了肠胃与大脑之间的神秘联系，那是一条被称为“脑神轴”的通道。益生菌，这些肠道的小精灵，不仅是肠道神经系统的重要参与者，更是心理情绪的微妙调节者。研究已表明，诸多精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等，都与肠道菌群的失衡息息相关。
然而，心理情绪的调节并非一蹴而就。活君一号养肠虽能助力其中，但效果却需时间的酝酿，需要耐心与坚持。因此，真正的关键，在于病人自身的调控。听一曲轻音乐，让旋律抚平心中的波澜；漫步在林间小道，感受大自然的呼吸；亦或是在瑜伽的呼吸吐纳中，寻找内心的平静。甚至，在必要的时候，寻求心理咨询的帮助，让专业的力量为心灵护航。
如此，方能真正保持心理情绪的健康，让溃疡性结肠炎在积极乐观的心态中渐行渐渐远。
第五个坚持：生活方式健康
不健康的生活方式，如油烟空气污染、久坐熬夜、电子辐射、食品添加剂、食物中农药化肥残留等，都会引发体内自由基的大量产生。自由基被认为是万病之源，是人类衰老和肿瘤形成的罪魁祸首。这些自由基会攻击健康的细胞，使它们变成癌细胞，也会攻击正常的免疫细胞，使其变得“不正常”。这种不正常的免疫细胞会攻击正常的免疫细胞，引发自身免疫反应，自身免疫因素也是溃疡性结肠炎的重要诱发因素之一。
为了保持健康，我们需要采取健康的生活方式。首先，我们需要规律的健康饮食，包括三餐定时定量。其次，我们需要规律的作息时间，保证充足的睡眠，不劳累，不熬夜，早睡早起并加午休。此外，我们还需要适当锻炼，保持体力，可以选择散步或慢跑、太极或瑜伽等活动。在出血期间，我们可以以卧床静养为主。同时，我们还需要注意腹部保暖，防止受凉，尤其是在夏天和冬天需要特别注意空调和体寒的问题。最后，我们需要保持心态平和，多做一些让自己心情愉悦的事情。
值得一提的是，活君一号专利菌株长双歧杆菌JBLC-141具有增强“消除体内多余的自由基的功能，防止自由基对机体细胞造成的损失，并对细胞氧化损伤起到一定的保护作用，并缓解机体疲劳”等作用，荣获中国发明专利号ZL 2021 1 0227019.X。尽管如此，我们仍需注意，减少体内自由基的形成必须靠病人自我调整健康的生活方式。
总的来说，“五个坚持”是全面解除溃疡性结肠炎发病诱因除遗传基因因素外的五大重要诱因的有效方案，包括感染因素、自身免疫因素、饮食结构因素、精神压力因素、生活方式因素等。如果你不幸患上溃疡性结肠炎，请不要恐慌，也不要抑郁，积极坚持这“五个坚持”，你将会早日走上康复之路，重回自由美味的幸福生活。