【健康提醒】
长期憋屁会引起胃肠功能紊乱
憋屁是一个不健康的行为方式。杭州市中医院脾胃病科孙敏慧表示，憋屁时，气体会回流到肠道内，大量气体积聚在一起，会引起腹胀，严重时会出现腹痛。长期憋屁还会引起胃肠功能紊乱，影响食物消化和吸收。
如果发现自己的屁过多或过臭，可以通过以下几个方面来调节：调整饮食结构，避免过量摄入肉类、淀粉类食物或甜食，减少辛辣刺激食物的摄入。改善进食习惯，细嚼慢咽，减少吃饭时的说话频率。保持心情愉悦，胃肠道功能与情绪密切相关，情绪波动易引起胃肠功能紊乱。服用健胃消食片或益生菌。
【科学饮食】
剧烈运动后别立即喝冷饮
天气渐热，不少人会吃冷饮来消暑解渴，注册营养师肖贵勇提示，餐前餐后不宜立即吃冷饮，如果一定要食用冷饮，最好在两餐之间。
剧烈运动后也不要立即喝冷饮。剧烈运动后，人的血管处于扩张状态，如果马上喝冷饮，会让机体受到寒冷刺激，毛细血管持续收缩，增加外周血管阻力，导致心脏负荷加重，诱发心绞痛和心肌梗死。不要连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷饮每次以150毫升左右为宜。冷饮热饮不宜连续饮用，至少间隔30分钟。冷饮要慢慢喝才不会过度刺激血管、咽喉、呼吸道、胃肠道等。
【生活新知】
落枕持续不愈，或是严重疾病信号
不正确的睡眠姿势、不舒适的枕头、颈部突然扭转、长时间低头工作、颈部受寒等都是落枕的常见原因。厦门疾控中心提醒，反复发作或持续一周不能自愈的落枕，可能是更严重疾病（如颈椎病）的信号，也可能是频繁落枕造成的颈椎周围肌肉韧带松弛，颈椎关节稳定性下降，应及时就医明确诊断。
预防落枕，夏天避免空调温度过低及对颈背部直吹；枕头高度适中，形状以中间低、两头高为好，睡觉时应使头颈部为正常生理曲线，避免颈部悬空。保持正确姿势，长时间对着电脑或伏案，可做些颈部运动或按摩。避免长时间“葛优瘫”、趴在桌子上睡觉、长期低头看手机等。
【儿童成长】
家长帮孩子刷牙应至少到6岁
孩子每天刷牙，怎么还会得龋齿？无锡疾控中心指出，刷牙需要力度、频率、时长均达到要求，孩子自己刷牙有很多容易被忽略的区域，如咬合面和牙缝。
咬合面食物残渣容易聚集；一般的牙刷对牙缝里的食物残渣无可奈何，需要牙线来帮忙。后牙的外侧面、牙齿内侧也难以清理。孩子手部的精细动作和小肌肉群需要发育到一定程度才能独立刷好牙，建议家长帮孩子刷牙至少到孩子6岁。
【医学探索】
健康人群补充Omega-3增加心脏病风险
发表在《英国医学杂志-医学》上的一项研究发现，经常补充Omega-3，对心血管健康、疾病进展和死亡具有不同的影响。
研究表明，没有心血管疾病的人，经常补充Omega-3脂肪酸会增加首次患心脏病的风险，房颤风险增加13%，中风风险增加5%。患有心血管疾病经常补充Omega-3脂肪酸则有益，可使心房颤动转变为主要不良心血管事件的风险降低8%，房颤转变为心肌梗死的风险降低15%，心衰导致死亡的风险降低9%。
新京报记者 刘旭 整理
校对 柳宝庆