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2型糖尿病（T2DM）患者面临着心血管疾病的高风险，而血管内皮功能的改善对于降低这一风险至关重要。
近期，《Frontiers in Endocrinology》杂志发表的一项系统评价和Meta分析研究为T2DM患者带来了振奋人心的消息：高强度间歇训练（HIIT）能够有效提升T2DM患者的血管内皮功能，这一发现为T2DM患者的运动干预提供了新的科学依据。
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T2DM患者常常伴有血管内皮功能障碍，这是心血管疾病的一个重要危险因素。运动作为一种非药物干预手段，已被广泛推荐用于T2DM的管理。然而，关于运动的具体方案，包括运动类型、频率、时长和每周总时间等，对于T2DM患者血管内皮功能的影响，之前的研究并不充分。
本研究是一项系统评价和Meta分析，旨在探究不同运动方式对T2DM患者血流介导的扩张（FMD）的影响。研究纳入了多个数据库的随机对照试验（RCTs），并使用Cochrane风险偏倚工具（RoB2）和Physiotherapy Evidence Database (PEDro)量表评估了所含研究的方法学质量。
运动对T2DM患者FMD的影响
研究结果显示，运动对于改善2型糖尿病患者的FMD具有显著的正面效果。特别是高强度间歇训练（HIIT），在所有运动类型中对FMD的改善效果最佳，其WMD值为2.62，95% CI为1.42至3.82，P值小于0.0001。
除了HIIT，有氧运动、阻力训练和多组分训练也显示出显著的FMD改善效果，但效果不如HIIT。此外，研究还发现，每周超过三次的运动频率与FMD的更大改善相关，且每次运动时长小于60分钟与FMD的改善有显著关联。
本研究为T2DM患者的运动干预提供了具体的参数建议，包括采用HIIT作为运动类型，每周运动频率超过三次，以及每次运动时长小于60分钟。这些结论与当前世界卫生组织（WHO）关于成年人每周运动时间的推荐相一致，进一步验证了其科学性和实用性。
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通过精确的运动干预，T2DM患者有望显著提升血管健康，减少心血管事件的风险，从而改善生活质量。这一研究进展为T2DM患者的健康管理提供了新的希望，并强调了个性化运动处方在临床治疗中的重要性。
参考
Qiu B, Zhou Y, Tao X, et al. The effect of exercise on flow-mediated dilation in people with type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Front Endocrinol (Lausanne). 2024 Mar 26;15:1347399. doi: 10.3389/fendo.2024.1347399.
[注：本文为科普性质，旨在介绍科学研究进展，不构成任何医疗建议。]