6 月 11 日，陈奕迅因打网球时中暑休克倒地，致腮骨出现骨裂及下巴皮肤破裂，共缝了 30 多针，不得不取消重庆演唱会。该消息一经发出，牵动了万千歌迷的心。
至于陈奕迅的心情，经纪人甘菁菁直言：“受伤后，他心情很是复杂，意外无人可预料，但知道去不到重庆也不开心，怕歌迷担心自己，又怕他们失望。目前他只得听从医生吩咐，希望尽快可以康复。而 Eason（陈奕迅）的家人也一直在医院陪伴及照顾他，所以请大家不用太担心，给予时间让他好好休息，相信他很快可以康复跟大家见面。”
现在天气逐渐炎热，很多人在外出活动时难耐高温，身体出现各种状况
中暑不是小事，严重可导致热痉挛、休克、热射病，甚至危及生命
哪些情况容易中暑？中暑了应该怎么办？
赶紧了解！
夏季来临，这些情况容易中暑
1. 太阳晒太多易中暑
中暑是因为什么，热！所以在高温高湿天气应该尽量减少外出。
这里要记住两个温度：
老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出；而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。
实在有事需要外出，也要避开上午10点到下午3点的高温时段。
2. 吃的越冰越容易中暑
吃冰镇食品的确很解热，然而短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统首当其冲受到影响，人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，就容易导致中暑发生。
3.室内外温差大易中暑
从过于凉爽的房间一下进入烈日炎炎的室外，人体体温调节中枢会“失灵”，极易中暑。
所以室内外的温差最好不要太大，空调温度设定在26℃-27℃左右为宜，最好与室外的温差在5℃-10℃之间。
如果中暑了怎么办？
一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
搬
停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。
如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。
量
快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。
如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
补
快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。
有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
（羊城晚报·羊城派综合红星新闻、中新网、光明网）