膝关节是人体较复杂的一个关节，承载了我们日常生活中的步行、端坐、跑、跳等灵活性运动，也是负荷较大的关节之一。
由于个体情况差异，每个人对膝关节磨损程度不一样，受损程度不同，而很难区分膝关节疼痛是怎么引起的。随着人口老龄化，很多膝盖痛的相关疾病的患者也越发增多，也有长期运动过度损伤、外伤导致的。
图片来源于视觉中国
还有哪些原因易引发膝痛？
膝关节疼痛，主要还有以下5种情况引起：
1、脂肪垫损伤
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。
脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。治疗以保守治疗为主，配合理疗及口服药物。
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2、半月板损伤
半月板损伤是运动员（打篮球、足球、排球）的一种常见损伤，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。多见于青壮年，男性多于女性。
半月板损伤后会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。治疗需根据损伤程度，再来决定保守治疗还是手术治疗。
3、膝关节创伤性滑膜炎
滑膜，是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。
由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。
患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。治疗上，多以保守治疗为主。
4、膝关节骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。
在临床上，主要表现为膝关节疼痛和不同程度的功能障碍，部分有关节肿胀、积液，严重影响患者的生活质量，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。以中老年发病最常见，女性多于男性。
病理特点为同灶性关节软骨的退行性变，软骨下骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。X线表现关节间隙变窄、关节边缘骨赘形成，软骨下骨硬化和囊性变。
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5、膝关节韧带、支持带损伤
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上，内侧副韧带损伤占绝大多数。
膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑，关节活动会受限。
总而言之，如果膝盖总是疼痛不适，很可能是上述的5种因素所致，建议及时前往医院查明病因，再对症治疗。与此同时，生活中也要多加注意保护好膝盖，防止受损。
（本文部分图片来源于“视觉中国”）