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在数字化时代，短视频和社交媒体已成为我们日常生活的一部分。然而，这些平台对我们的心理和生理健康的影响才刚刚开始被科学界所理解。最近，两项发表在《Computers in Human Behavior》期刊上的研究，揭示了社交媒体和短视频成瘾可能对我们的大脑功能和整体健康造成的长期影响。
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2023年12月，清华大学万科公共卫生学院的陈润森博士及其团队发表了一项研究，探讨了短视频成瘾与抑郁症状之间的动态关系。通过对北京大学生的两年追踪调查，研究发现短视频成瘾和抑郁症状之间存在复杂的相互作用。特别是，短视频成瘾中的耐受性和抑郁症状中的无聊感和悲伤情绪之间的关联，可能预示着心理健康问题的随时间发展。
紧接着，2024年4月，四川师范大学寇娟博士团队在同一期刊上发表了另一项研究，深入探究了社交媒体干扰对大脑全局和局部注意力的影响及其背后的神经机制。通过功能性磁共振成像（fMRI）技术，研究揭示了社交媒体信息干扰如何显著降低参与者在处理全局和局部任务时的准确率，并通过影响大脑后默认模式网络来干扰注意力分配。
交叉滞后面板网络模型（CLPN）的计算结果。蓝色代表抑郁症状，黄色代表短视频成瘾性症状
寇娟博士团队的研究还探讨了错失恐惧症如何影响社交媒体干扰与大脑活动之间的关系。研究发现，高FoMO水平的个体在社交媒体干扰下，小脑上皮的激活减少与行为表现准确率降低之间的关系更为显著，表明这些人可能更敏感于社交媒体的干扰。
这两项研究共同揭示了社交媒体和短视频成瘾不仅影响个体的心理状态，还可能对大脑功能造成长期影响。在信息时代，如何诊疗社交媒体对精神健康的影响，成为了一个深远且具有挑战性的难题。
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随着科技与互联网的快速发展，我们享受了更快的信息传递和更高的沟通效率，但同时也面临着新的公共健康挑战。为了保护我们的心理健康和大脑功能，我们需要更加关注社交媒体的使用方式和时间，以及它们对我们生活的影响。此外，未来的研究需要进一步探索如何减轻社交媒体带来的负面影响，并为公众提供更科学的指导和建议。
参考
Qu, Diyang, et al. "The longitudinal relationships between short video addiction and depressive symptoms: A cross-lagged panel network analysis." Computers in Human Behavior 152 (2024): 108059.