我国位于亚欧大陆东部，国土面积幅员辽阔，陆地总面积超过960万平方千米，这也就使得我国是一个地形类型十分多样的国家。从地势上来看，我国总体地势西高东低呈三级阶梯状分布，第一级阶梯为青藏高原，第二级阶梯包括云贵高原、四川盆地、内蒙古高原、黄土高原、塔里木盆地和准噶尔盆地等地形区，第三级阶梯包括东北平原、华北平原、长江中下游平原、东南丘陵、山东丘陵和辽东丘陵等地形区。
我国平均海拔最高和最低的县
那么，从县域范围平均海拔来算，你知道我国最高和最低的县分别是谁吗？关于这个问题我们先要弄清楚研究对象的范围，我国行政体系中的“县级行政区”包括市辖区、县级市、县、自治县、旗、自治旗、特区、林区等，根据问题所述，我们把研究对象设定在上述县级行政区中。接下来，我们先来寻找平均海拔最高的县，根据我国地势分布，平均海拔最高的县一定分布在我国的第一级阶梯上。
中国地形图
我国地势第一级阶梯上的主要地形单元是青藏高原，被称为“世界屋脊”，青藏高原的总面积约为250万平方千米，平均海拔在4000米以上，主要涉及青海省和西藏自治区两大省级行政区。青藏高原总体地势西北高东南低，但是，平均海拔最高的县也并没有分布在青藏高原西北部。这主要是因为在高原上还分布着海拔极高的山脉，包括喜马拉雅山脉、冈底斯山、念青唐古拉山脉、唐古拉山脉、巴颜克拉山、昆仑山脉和横断山脉等。
青藏高原地形图
这些山脉的海拔多在5000米以上，有些甚至在8000米以上，如果县域内有山脉分布，那么就会很大程度上拉高平均海拔。实际上，我国平均海拔最高的县是位于藏北高原西北部，隶属于那曲市的双湖县，平均海拔超过5000米。双湖县的面积约为11.67万平方千米，是西藏自治区面积最大的县，比我国浙江省的面积还大，但是双湖县的人口数量仅为一万多人，是一个极度地广人稀的地区。
西藏政区图
那曲市政区图
从双湖县的人口数量中，我们也可以发现，当地的自然地理环境一定十分恶劣。该县平均海拔这么高的原因，是双湖县位于羌塘高原湖盆地带，平均海拔已经在4800米以上，而且县域范围内有昆仑山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脉分布，又拉高了平均海拔，从而使得双湖县成为了我国平均海拔最高的县。那么，我国平均海拔最低的县在哪里呢？我们知道陆地海拔可以低于海平面，平均海拔最低的县会不会在新疆吐鲁番呢？
双湖县及周边地区卫星地图
双湖县风光
我国陆地海拔最低点在吐鲁番市的艾丁湖，湖面海拔为负154米，也就是低于海平面154米，吐鲁番市下辖高昌区、鄯善县和托克逊县。不过，由于吐鲁番是一个盆地地形，虽然最低点低于海平面，但是周围地势较高，那么县域范围内平均海拔一定大幅高于海平面。那么，我国平均海拔最低的县应该到地处第三级阶梯的沿海地区去寻找。沿海地区中有山东丘陵、辽东丘陵、浙闽丘陵和两广丘陵涉及的县，其平均海拔也不会太低的。
吐鲁番盆地地形图
最后，我们应该把目光集中在沿海的平原地区，主要是浙江以北的涉及长江中下游平原、长江三角洲、华北平原和辽河平原等地区。那么，到底哪里地势最低呢？我们从海陆变迁的角度来看，哪个县的陆地，是最近才淤积形成的，那么其海拔应该较低，这样一来我们可以看黄河入海口和长江入海口，这两个地区泥沙淤积较多。综合比较而言，我国平均海拔最低的县应该是上海市的崇明区，2016年以前是崇明县。
中国地形图
崇明区由崇明、长兴、横沙三岛组成，总面积1413平方千米，其中崇明岛是最大的岛屿，也是我国仅次于台湾岛和海南岛的第三大岛屿。崇明岛等岛屿都是由长江携带的泥沙沉积而形成，而且成陆历史也就1300多年，目前随着泥沙淤积，面积还在增大。以崇明岛为例，该岛的平均海拔仅为3.21米至4.2米之间，横沙岛平均海拔更低，仅为2.8米左右。
上海北部地区地形图
崇明岛风光