夏至，是二十四节气当中的第10个节气，当它出现之后，也就意味着，接下来气温会升高，空气当中的湿度会变大，雷雨交加会成为常态。端午，民间的传统节日之一，它有小端午，大端午，还有末端午之说，小端午人们最为重视，其次为大端午，再次为末端午。
端午和夏至的一个关系？
如果把夏至单纯看做是二十四节气之一，那么和端午好像关系并不是很大，但你要知道，夏至也是四时八节之一，在古代它是一个非常重大的传统节日，那么从这个角度来思考的话，就会明白和端午是存在一定关联的。
端午它的起源本身就比较的模糊，直到现在也没有确切的一个说法，而这其中，就有提到“夏至说”的一个理论，说端午节，其实就源自于夏至，
权威性的岁时著作《荆楚岁时记》并未提到五月初五要吃粽子的节日风俗，却把吃粽子写在夏至节中。至于竞渡，隋代杜台卿所作的《玉烛宝典》把它划入夏至日的娱乐活动，可见不一定就是为了打捞投江的伟大诗人屈原。
从端午节的一些风俗中，我们其实也可以发现和屈原没有太大的关系，如“踏百草”、“斗百草”、“采杂药”等，《岁时风物华纪丽》对端午节的第一个解释是：“日叶正阳，时当中即端午节正是夏季之中，故端午节又可称为天中节。”看到这里，说端午节起源于夏至，好像也没什么问题。
另外，夏至在中夏之位，即午位，午属阳；夏至阳气最盛，且白昼最长。这也说明和端午有着密切的关系。
今年啥时候夏至？和端午相连吗？
2024年夏至，是在公历的6月21日，农历的五月十六，端午，有三个，分别是五月初五，还有五月十五，以及五月二十五，显然前后是不相连的，但是五月十五，被称之为大端阳，也就是说端阳夏至连，它确实存在。
我们考虑到端午和夏至的一个关系，从这里也就可以看出，端午确实是从夏至当中分离出来的，那么具体存在什么习俗呢？
不管是夏至也好，亦或者大端午，都是阳气达的最盛，同时这个时候，毒虫出门，所以民间人们认为，都要躲午，也就是躲阳气最盛的时候。
“端午连夏至，三人要躲午”啥意思？
很多人会在想，端午节不是早就过去了吗，怎么又是端午连夏至呢？这里要重点说一下，这里说的端午，指的就是大端午节，也就是农历的五月十五，而农历的五月十六，刚好就是夏至，因此，今年就是端午连夏至。三人要躲午，午就是阳气，那么哪3人要躲呢？
1、 年幼的小孩
老话说：“阳气是生命之源，也是万毒之首”，《论衡》中也提到：“夫毒，太阳之热气也，天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫”。因此对于年幼，抵抗力比较差的小孩子，要躲避阳气最盛的时候，也就是午时的一个太阳。
2、 年长的老人
夏至是太阳北行的极致，是北半球阳气最强的一天，也是毒气最强的一天。这个时候，是火气聚集的时候，对于一些上了年纪的老人，很难适应这个时候的天气变化，所以要躲避，一般就是在午月午时不要出门去。
3、 新婚的女人
按照民间的说法，此时阳气最盛，而刚结婚的女人，阴气没有那么强烈，就容易被伤到，很容易受到外界高温的一个困扰，而且做事情的时候，也容易出现不顺利的一个情况。
今年是典型的大端午连着夏至，人们认为三人要躲午，也是寄托着人们安康的一个心愿，希望在邪气比较大的午月，能够健健康康，顺顺利利，不受外界的一个干扰，人也更加的舒坦。