孕妇牙刷柔软好用?适得其反!

市面上出现了越来越多的所谓“孕妇牙刷”,被宣传为刷毛更柔软,能减少刷牙出血的发生,更好地保护孕妇的牙龈;包裹度更好,可以提高刷牙效率。那么,这些五花八门的牙刷真的有那么好用吗?
孕期牙龈出血 牙刷不能背锅
首先要明确的是,孕期刷牙出血并不是牙刷惹的祸,其根本原因是由于牙菌斑的堆积引起牙龈和牙周的炎症造成的。而孕期对牙菌斑的敏感性增加,所以在同等量的牙菌斑刺激下,牙龈或牙周的炎症会更为严重。
选用更为柔软的所谓“孕妇牙刷”不仅不能起到保护牙龈的作用,还会因为不能有效清洁牙菌斑而加重牙龈或牙周的炎症程度,加重刷牙出血的情况,甚至造成牙周脓肿、牙齿松动等更为严重的牙周疾病。
小头保健牙刷 水平颤动拂刷
360度软毛牙刷、弧形牙刷、海绵牙刷……这些看似更省事、更柔和的所谓“孕妇牙刷”,从专业牙齿清洁的角度我们不推荐这些选择,它们不会帮助孕妇更有效的做好牙齿清洁。
所以,怀孕了更要强调地是有效刷牙。要做到有效刷牙,建议大家选用有效的刷牙工具。推荐使用小头、刷毛软硬适中的保健牙刷,学习正确的刷牙方法,我们推荐水平颤动拂刷法。刷牙没有捷径,选择合适的刷牙工具,学习正确的刷牙方法,做到科学有效的刷牙才是自我口腔保健的根本。
刷牙按顺序要面面俱到
不遗漏 不要忽略了容易遗漏的位置,比如下牙的内侧面和最后一颗磨牙的后面,要坚持每日早晚刷牙各一次,每次大约要3-5分钟。
要自检 刷完牙后可以对镜自检,看牙面是否光亮,还可以用舌头舔一舔牙面,感受是否光滑。
定期做菌斑染色 可以定期做菌斑染色,检查刷牙的效果。当然,控制牙菌斑,仅仅刷牙还是不够的。
使用牙线 刷牙不能清洁到牙齿与牙齿之间的紧密区域,所以每天还要用一次牙线,清洁牙齿邻面的部位。