酒精每年“杀死”全球多少人?看了数字贪杯者后背发凉

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划重点

01世界卫生组织发布报告,全球每年有260万人死于酒精,占总死亡人数的4.7%,其中20~39岁年轻人受影响最大。

02报告显示,2019年酒精导致的死亡中,约160万人死于非传染性疾病,如心血管疾病、癌症等,72.4万人死于交通事故、自残和人际暴力等伤害。

03由于此,专家提醒年轻人不要喝大酒,避免酒驾、酒后高空作业等危险行为,同时警惕新型含酒精产品。

04避免酒精伤害的最好办法是不沾酒,对于酒瘾较大的人,建议咨询精神心理科医生通过综合方式戒除酒瘾。

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受访专家:北京大学人民医院肝病科副主任、主任医师  封波
环球时报健康客户端记者 张健
很多人都知道过度饮酒对身体不好,但往往碍于情面,饭桌上难免推杯换盏。近日,世界卫生组织发布最新报告指出,酒精的危害超乎想象,全球每年有260万人死于酒精,占总死亡人数的4.7%;特别是20~39岁的年轻人深受其害,每年有45.7万年轻人死于饮酒,是所有人群中酒精导致死亡比例最高的年龄组。
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报告显示,在2019年所有归因于酒精的260万死亡中,估计有160万人死于非传染性疾病,包括47.4万人死于心血管疾病,40.1万人死于癌症;约有72.4万人死于交通事故、自残和人际暴力等伤害,另有28.4万死于饮酒所致传染病风险的增加。男性酒精导致死亡的主要原因是消化系统疾病、意外伤害和恶性肿瘤。女性酒精导致死亡的主要原因是心血管疾病、消化系统疾病和意外伤害。
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“世界卫生组织报告酒精伤害问题值得重视。”北京大学人民医院肝病科副主任、主任医师封波告诉“环球时报健康客户端”记者,在我国,酒精引发的非传染性疾病日益高发,不管是门诊还是病房,酒精引起的肝硬化、腹水甚至肝癌的病例占比越来越多。在肝病科,乙肝和丙肝等病毒性肝病引发的终末期肝病(肝硬化、肝癌)的比例在下降,而酒精性肝病引发的终末期肝病比重在增加。虽然我国还没有全国性的酒精性肝病流行病学资料,但地区性的流行病学调查结果显示,饮酒人群比例和酒精性肝病患病率均呈现上升趋势。有研究推测,如果按照目前国人的饮酒习惯持续下去,到2040年每年新发酒精相关肝硬化将接近20万例,酒精相关死亡将超过10万人。
饮酒与200多种不良健康状况有因果关系,包括传染病、恶性肿瘤、精神和行为障碍、神经系统疾病、心血管疾病、胃肠道疾病和伤害。在全球范围内,约有4亿人患有酒精使用障碍,其中有2.09亿人酒精成瘾。世卫组织总干事谭德塞博士说:“酒精所造成的健康损失和社会负担仍然高得令人无法接受。酒精导致死亡比例最高的是20~39岁的年轻人,占比达13%。”
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封波表示,年轻人受影响大,可能与他们经常喝大酒,急性酒精中毒发生率高、醉酒后容易发生意外伤害和交通伤害等因素有关。虽然20~39岁年轻人酒精性肝病比较常见,但常常50岁以后才会发展到肝硬化、肝癌等严重情况。报告显示,2019年38%的当前饮酒者有过喝大酒的经历,即每月一次或多次过度饮酒(每次至少60克酒精,相当于4或5杯葡萄酒、几瓶啤酒或几份烈酒),还有3.6%的成年人每天喝大酒。值得注意的是,喝大酒的绝大多数为男性。在归因于酒精的260万人死亡中,男性高达200万人。这也提醒我们,年轻人不要喝大酒,更不要进行酒驾、酒后高空作业等危险行为。另外,还要警惕新型含酒精产品,如调和酒、酒味饮料等。不管该产品是否名为“酒”,只要含有酒精,除了引起肝脏损伤,还会增加高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等疾病风险。
“避免酒精伤害,最好的办法是不沾酒。”专家提醒,首先,从未饮酒者要坚决不沾酒,特别是青少年不要学习喝酒。报告显示,目前全球有23.5%的15~19岁青少年饮酒。
其次,饮酒者不要嗜酒。长期饮酒超过5年,折合纯酒精量男性超过40克/天,女性超过20克/天;或两周内有大量饮酒史,折合酒精量超过80克/天,就属于嗜酒。尽量少喝酒,正常情况下男性每日摄入的纯酒精量不宜超过25克(相当于750毫升啤酒或1两50度白酒),女性每日摄入的纯酒精量不宜超过15克(相当于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升)。
最后,患有慢性肝病者一定要忌酒。特别是酒精性肝病,目前尚无特效治疗办法,戒酒是防止病情进一步发展的基础。如果有高血压、冠心病等基础病,也一定要遵医嘱戒酒。
对于酒瘾比较大的人,建议咨询精神心理科的医生,通过药物治疗、心理治疗、行为治疗、物理治疗等综合方式戒除酒瘾。▲
责编:徐梦莲
主编:李迪