通过近两年来，中国女排在国际赛场上的表现，我们可以看到，有一个环节中国队在退步！这就是拦网。女排世界联赛半决赛，身高在1米70左右的日本，3-2战胜巴西。日本队87次拦网，10次得分，还有高达50次撑起。为何我们1米90以上的高大队员，却无法拿到制空权，袁心玥甚至还高居破坏性拦网第一呢？问题出在哪？下面来具体分析：
发球在退步，拦网十分被动，日本队整体发球性能很好。
拦网的好坏，首先是要看发球的攻击力。发一个大菜球过去，对方一传到位，就算颜妮、徐云丽“南北长城”都在场，也很难拦住对手，特别是对手三点攻轮次，你根本无法判断要拦哪一个。日本女排身高普遍1米70左右，还能拦意大利、巴西的进攻，主要是她的发球起了很大的作用。第一，发球各有特点，又都具有攻击性。日本球员身材不高，但是队中也有大力跳发球，替补接应和田由纪子的发球就很有威胁。
副攻山田二千华的发球，就连续破坏中国、巴西的一传，古贺纱理那的发球攻击性也不错。第二，真锅正义发球很有针对性。日本队的主教练，赛前对各支球队的研究非常透彻，包括替补球员上来，要追发哪一位，真锅正义都准备到了。每个轮次，发谁、拦谁，主要来用发球来冲击对方哪个点，日本都是做足了文章。
反观，中国女排的很多发球，都是发给自由人，对方的主攻、接应都没有一传压力，随时在准备全力进攻。直到发现自己的发球，没有什么作用，蔡斌才在暂停时说：“要不发她们10号试试？发8号试试？”另外，全队除了王媛媛发球有明显进步外，不再发大菜球，李盈莹、袁心玥、丁霞、龚翔宇还是几年前的发球水平，而且比之前发球失误还多了。
中国高大队员脚下移动，不如日本队快，拦网起跳节奏都不对。
大家可以观察一下，日本队的球员接完一传后，能够迅速来到网前，形成双人拦网。哪怕是巴西、意大利二传，快速拉开她们的脚下移动，也能跟得上。拦网、防守，日本队几乎场上到处都是人。除了埃格努能硬砸日本，让东洋魔女们防不起之外，巴西的加比，把扣球到哪里，日本队都有人在防守。加比4号位、后三进攻，日本都能立马形成双人拦网。
不得不说，日本在脚下移动上，比中国队移动要快多了。颜妮之所以有左右快速移动拦网的能力，主要是她打沙排，本身就是需要两边来大范围的移动。从4号位拦完主攻，颜妮立马再移动到2号位，拦死接应，这个脚下移动能力，确实不是一般副攻能比的。袁心玥、杨涵玉基本上，是扑过半个身子去拦网。除移动有差距，我们的副攻经常是跳早了，给手给早了，让人家来打手刷分。
拦网需要一定的天赋，蔡斌上任以来并没有弥补这个环节，一直在抓提速。
袁心玥跟了郎平快2个奥运周期了，拦网到现在依然没怎么开窍，这个确实需要一定的天赋。就像王一梅直到退役，她的一传也没练出来一样，有些技术不是刻苦就练成功的。“南北长城”退役后，我们的拦网几乎是门户大开。蔡斌上任后，重心都是在抓提速了，光让袁心玥、王媛媛配合刁琳宇的快推、快甩，就占用了相当长的训练时间。现在是提速后，副攻的进攻打出来了，拦网没有任何起色。
大家如何看待身高在1米70左右的日本，拦网却远好于中国女排？我们主要是差在哪里？