焦虑、抑郁……青少年如何管理好情绪?这5门课程即将上线!

青少年时期是个体从儿童向成人过渡的重要阶段,这一时期的个体面临着身体、心理和社会角色的多重变化。在这些变化中,青少年可能会遇到各种情绪问题,如焦虑和抑郁。这些问题不仅会影响他们的日常生活和学习,还可能导致长期的心理问题。
日前,上海市静安区精神卫生中心“医—教—心”跨学科合作科普团队宣布,将以讲授结合情景演绎的形式,推出辩证行为取向的五个核心技能科普课程,于近期在科普中国平台推出,助力打造心静安·童心向阳科普品牌。
课程旨在帮助青少年的家长和老师更好地理解和尊重孩子的感受,帮助孩子提高对消极感受的耐受力,学会自我接纳,增强应对能力,防止情绪出现失控,减少冲动性行为的发生,并提高社会交往能力。
据悉,
该系列课程将择期
在“上海静安”视频号发布。
课程简介
图片
授课老师简介
高弈宁
图片
华东师范大学特殊教育(心理方向)学士
上海交通大学应用心理(临床方向)硕士
上海市彭浦中学专职心理教师
上海市学校心理咨询师(中级)
擅长流派:认知行为疗法、焦点解决短期咨询、辩证行为疗法
朱晓雨
图片
华东师范大学应用心理硕士
上海市久隆模范中学专职心理教师
中国心理学会注册心理师
上海市学校心理咨询师(中级)
擅长流派:系统式家庭治疗、辩证行为治疗
主要领域:中学生团体心理辅导;青少年心理健康与发展咨询(包括情绪问题、自伤行为、人际关系、厌学拒学等议题的处理)
周菡
图片
静安区精神卫生中心心理治疗师
华中师范大学心理学院应用心理学学士
上海交通大学医学院附属精神卫生中心临床心理学硕士
擅长领域:心理动力学治疗、辩证行为团体治疗、家庭治疗;主要处理情绪问题、人际交往、亲密关系、学业/职场、性别认同等议题
胡海萍
图片
精神科副主任医师
国家二级心理咨询师,少儿心理咨询师,心理治疗师,高级沙盘治疗师
静安区精神卫生中心儿童与青少年精神科主任兼临床心理科主任
区级培育学科——儿童青少年精神医学学科负责人
第五届“仁心医者·上海市仁心医师奖”提名奖获得者
第十届上海市医学会精神医学专科分会青年委员
第六届上海市中西医结合学会精神疾病专业委员会委员
上海市医学会精神医学专科分会儿童青少年精神病学组组员
第一届上海市医学会健康管理学分会管理学组组员
静安区健康科普专家库成员,参与并主持多项静安区科委项目。发表核心期刊论著及综述十余篇。多次获市级优秀论文及案例报告奖项
擅长领域:擅长处理儿童青少年情绪、网瘾、学习困难、家庭及亲子关系,孕产妇产后抑郁等心理问题,善于运用沙盘游戏等技术手段进行心理治疗
姜雯雯
图片
南京师范大学应用心理学学士
上海交通大学医学院附属精神卫生中心临床心理学硕士
上海市静安区精神卫生中心临床心理科心理治疗师
国家三级心理咨询师
初级心理治疗师
擅长领域:认知行为治疗、辩证行为治疗,主要处理情绪问题、人际交往、亲密关系、学业、职场等议题
来源:上海静安