6月27日，云南老年大学迎来了一场别开生面的“课程”。与传统的学术讲座不同，这是一场专为云南老年大学学员量身定制设计的“红心暖银发”主题党日活动和健康知识分享会。
据悉，此次“中西医结合高血压防治康养一体化健康讲座”暨2024学年第十期云岭银教课堂由云南老年大学与社区联动举办，邀请国家级名中医赵淳教授学术传承人、国家高级健康管理师范云杰做专题讲座。作为本次分享会的主讲人，范云杰以生动朴实的语言深入浅出讲述高血压的相关知识和日常防治知识，为老年学员专题讲授“心脑血管疾病危险因素人群膳食与运动指导”“医学饮食处方”“专业的控糖餐盘法”“食物血糖生成指数GI表”“食物选择”“三餐指导”等内容，为在场的老年学员们带来了一堂生动而富有深度的健康课。
讲座过程中，学员们认真倾听，争先提问。围绕高血压防治康养的认知误区，范云杰与学员们进行了现场互动，针对学员提出的心脑血管、糖尿病日常保健等疾病相关问题，进行了详细解答。结合多年的临床经验，范云杰针对老年人平时的生活习惯提出了科学的建议，如合理膳食、适量运动、控制体重、心理平衡等，提醒大家要定期进行身体健康检查，培养良好的生活方式和行为习惯。
讲座得到了现场学员们的一致好评，大家都表示获益匪浅。老年学员们纷纷表示，健康讲座内容充实，实用性非常强，让大家真正了解到心脑血管疾病的发生、危害及防治的重要性。通过讲座，能够更注重自己身体健康，能够更科学、更深入地了解高血压防治知识，有助于他们建立良好、健康的生活习惯和生活方式，更希望老年大学在以后能多安排举办类似的健康讲座。
近年来，云南老年大学通过提供优质的老年教育资源，发挥“老年大学+教育养老”主阵地的示范引领作用，倾力打造“云岭银教课堂”，满足老年朋友多样化的学习需求，开展为老服务、为民办实事，提升老年群体的生活品质、生命质量和幸福指数，把 “云岭银教课堂”办成老年人喜爱的教育品牌。
云南网记者 杨之辉