每个孩子在求学的过程中都要面临大大小小的考试。适逢考试季，父母不妨以此为契机，和孩子一起聊聊考试的目的和意义，缓解孩子对考试的恐惧感。考试不是学习的目的，但却是检验学习成效的必要手段。除了中考、高考这类型的选拔性考试，平时的考试大多是诊断性的。诊断性考试的目的主要是发现孩子在学习上的困难，让孩子能够及时解决考试暴露出来的问题。而考试的意义远不止于分数的比拼，孩子在应考中锤炼出来的学习能力和提高的心理素质更有价值。
对于学习成绩相对落后的孩子，父母可以引导孩子用多元的目光看待考试，不单纯评价考试的分数，更要及时肯定孩子为考试付出的努力，强化孩子各方面的进步。对于学习成绩较好的孩子，父母可以先肯定孩子的成绩和努力，再和孩子一起去总结考试暴露出来的问题，补齐“短板”。
练一练：亲子辩论赛
1.确定主题：父母确定亲子辩论的主题“学习是否需要考试”。
2.抽签分组：将参加辩论的家庭成员平均分成两组，通过抽签确定正反方，正方支持“学习需要考试”，反方支持“学习不需要考试”。
3.展开辩论：双方就各自的观点据理力争，父母要善于抛出问题引导孩子思考，同时留心记录孩子的一些精彩发言。
4.总结发言：父母对整个辩论过程作总结，邀请孩子分享感想。
温馨提示：和孩子聊考试的目的是鼓励，而不是批判。父母要让孩子知道“我们是跟他站在一起面对考试，而不是跟考试站在一起打败他”。
策划 | 龚丹枫 陈晓璇 徐航航
统筹 | 卫 轶 何 宁
指导单位 | 广东省教育厅 广东省教育研究院
专家成员 | 全省心理教研员及一线教师
撰文 | 庞诗萍（东莞市第十高级中学心理老师）