“吊颈健身”能治颈椎病?专家:“吊颈”力度大不稳定,或危及生命

羊城晚报全媒体记者薛仁政、通讯员游华玲报道:近年来,老年人“吊颈健身”走红网络。不少市民选择用绑带自行将头部捆扎,固定在树枝、单杠上,将整个人吊起进行摇摆。据传此举是模仿医疗康复中的牵引治疗,能够拉伸颈椎、胸椎、腰椎,缓解颈椎病。然而,重庆一位50多岁的男子近日在进行“吊颈健身”时不幸身亡,让这种“运动方式”引起更多人关注。有骨科专家在看到“吊颈健身”后,直呼“太吓人了!”牵引不当很可能会加重颈椎病,严重者还有可能会导致高位截瘫,甚至危及生命!
“吊颈健身”本身有一定的科学依据,但并非所有人都适合进行。南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任医师吴毅介绍,在临床颈椎病的治疗过程中会用到类似的“悬吊牵引”治疗。
然而,并非所有的颈椎病人都适合悬吊牵引治疗。
当病人有轻微的颈椎间盘突出、神经根性颈椎病等情况,而不需要手术时,医生才会为病人进行悬吊牵引治疗。即便如此,也需要在治疗前确认病人的颈椎没有明显的脊髓受压、变形,同时颈椎间盘没有完全骨化、椎间隙存在一定程度的塌陷才会进行。
同时,牵引治疗时采用的牵引模式、力量、角度、时间这些参数每一个都有严格的规定。吴毅介绍,在悬吊牵引治疗的过程中,通常会在病人坐下静止的情况下进行,牵引力度通常为病人自身体重的1/7-1/4,时间通常为15-30分钟。牵引的过程中要观察病人有没有颈部不适等症状,如果有疼痛,应该及时减少牵引的重量。
“市民群众在自行‘吊颈健身’时在摇摆、晃动下进行,且拉伸力度通常为全身力量,甚至在摇摆中让拉伸力超过其自身体重,十分危险!”吴毅介绍,在摇摆、旋转中吊颈会让颈椎处于不稳定的状态,过大的拉力会导致颈椎负荷增加,不仅得不到治疗,还可能让颈椎疾病加重。
不仅如此,如果颈椎存在肿瘤或脊髓压迫,擅自进行“吊颈健身”可能导致神经损伤,或导致瘫痪。更有甚者,如果压迫到中枢神经系统的话,可能有生命危险。此外,颈部血管密集,老年群体血管弹性较差、血管有狭窄的可能,自行“吊颈健身”或导致脑部血供不足,危及生命。