2024年高考成绩公布后,再次证明:自律者出众,懒散者出局!| 精选

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划重点

012024年高考成绩公布后,自律者出众,懒散者出局,证明自律对孩子的人生具有重要意义。

02然而,许多父母在培养孩子自律方面存在误区,过于关注结果而忽视过程。

03心理学家和科学家指出,真正的自律是从小而确定的事情做起,逐步积累形成习惯。

04父母应关注孩子的日常生活细节,以身作则,让他们在潜移默化中学会自律。

05最后,让孩子在心态、健康、品质等方面培养自律,而非仅仅关注成绩。

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作者:主创团·牧青野
高考查分,已落下帷幕。
每年的这段时间,都牵动着无数人的心,我们和也每个高考家庭一样感同身受、热泪盈眶。
十年寒窗孤清,一朝策马扬名。
没有谁的收获是凭空而来,没有谁的幸运是从天而降。
眼睛里流出的泪水,是幸福,还是失落,排除意外因素,从来都只取决于曾经的努力与自律。
时间最是不偏不倚,自律与不自律,时间都会帮你交出答卷。
作为父母,我们都知道自律带给孩子的好处,毕竟自律和不自律,结果往往天差地别。但在现实的养育中,却很难真正培养出孩子的自律。
这其实是因为:
我们只是把“让孩子”自律停留在了表层的管教上,反而忽视了自律背后真正的底层逻辑。
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自律,是教给孩子“小而确定”的行为
知乎上有人问:“现在的学生最缺的是什么?”
有人回答:
“很少有父母会教给孩子,喜欢拖拉、囤积,不是孩子不自律的问题,而是任何人想要做到绝对的自律,本身就是一件很困难的事;
很少有父母会教给孩子,自律不是一蹴而就的,是要从一件件看得见的小事做起的;
很少有父母会教给孩子,没有完成任务和预期时,该如何调整自己的心态……
他们只会一遍遍催促、指责孩子:
都是因为你不够自律,所以才考了这么点分数;
都是因为你不够自律,所以你才不如别人优秀;
我早就说过让你自律一些,你就是不听,现在后悔也没用!”
书籍《打开心智》中写道:“许多时候,困扰我们的不是要做的某件事本身,而是‘我要做的事情太多了’这个想法。”
学习本身就是一个庞大的系统,各种因素织成一张密密麻麻的网,才会有最终的成果。
如果只是简单粗暴地一味要求孩子自律,当他们无从下手时,或者遇到小的挫折时,就很容易感到疲累,启动性变差。
尤其当孩子的目标感不强,经常陷入迷茫的困境时,父母再去指责孩子,就更会让他们陷入不自律的深渊。
心理学中有一个培养习惯的方法——只做一件小而确定的事。
自律的养成,是习惯的重复,习惯的背后,是一个个小而确定的行动叠加。
所以,我们做父母的,可以帮助孩子把“建立自律性”这个宏大的目标,拆解成一个个具体的行为动作:
比如,想要让孩子形成自主预习习惯,先让他做到每次预习时,找出一个待解决的问题;
想要让孩子形成课堂认真听讲的习惯,先让他每节课都及时做好笔记;
想要让孩子形成高效做作业的习惯,先让他做到每次做作业前,用几分钟回顾当天的课堂知识……
《费曼学习法:我就是这样考上清华的》作者张增强老师,曾在分享他帮助儿子从中等生成为数学学霸时说,为了让儿子在数学上主动发力,他把焦点聚集在了三件小事上:
1、先慢下来,一步步解决孩子的基础计算能力;
2、再让孩子用“费曼学习法”去一道道讲题,一点点吃透每一个知识点;
3、最后让孩子“超前预习”一点点,建立孩子的学习自信。
他说对儿子之后的学习非常有信心,因为他知道,通过这一件件小而确定的事,他儿子的自律已经形成了,用他的原话说,就是孩子已经拥有了无比强悍的自学能力。
心理学家安德斯·艾利克斯,和科学家罗伯特·普尔,经过大量的研究后指出:所谓的天才,其实并不神秘,其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”。
正确的方法,是树立好明确的目标;大量的练习,是重复一个个小而确定的行为。
自律,不是一种结果,而是一个过程。
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别把自律的“门”走“窄”了
在一个咨询视频中,看到一段对话:
“老师,我的孩子考上了省级重点高中,但我觉得他在学习上非常不自律,怎么解决这个问题?”
“具体表现是?”
“他不像那些成绩好的孩子,上课积极听讲,一回家就主动看书、学习。”
“那你期待你的孩子做到什么样?”
“像这些成绩很好的孩子一样自律。”
“然后呢?”
“考到和他们一样好的成绩。”
“所以你觉得你的孩子现在做得还不够好?或者说,他目前没有达到你想要的成绩?”
“我只是觉得他不自律,只是希望他能像其他优秀的孩子一样自律一些……”
“那你可以回答我一下,如果他不够自律,又是怎么考上这所省级重点高中的呢?”
“可能是因为初中老师管得严……”
“如果仅靠他律,不靠自律,那大部分学生应该都能考上重点高中。”
“可是……”
“所以到底是你的孩子真的存在不自律的问题?还是他只是没有达到你的期待,从而被你把所有原因都归咎到了他不自律上?或者说,你觉得他按照你想象中的‘别人家孩子’自律的方式去学习,就一定能获得更好的成绩?”
说实在的,作为老师,看过太多这样的父母,包括我自己,明明孩子已经做得很好了,但只因为没有达到父母的期待,就被贴上了不自律、不好好学的标签。
总觉得孩子成绩不好,就是不自律导致的,总觉得拿那些“别人家的孩子”树立一个标杆,让孩子按我们说的做,就一定能成绩开挂。
其实,用心理专家武志红的话来说,这是一种父母的 “全能自恋”心理,认为孩子应该按照我们想象中的样子去要求自己,我们一发令,孩子立马就要“遵从”,但反而忽视了真实的自律,是孩子和自己之间缓慢建立关系的过程。
演员陶昕然的母亲在一次采访中就曾坦然反省,女儿考98分也会挨打,是因为她觉得自己的孩子要是考不过别人,就会脸上无光。
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说白了,不是孩子真的不自律,只是我们想让孩子为我们的那些未被满足的期待,和虚无缥缈的面子买单。
真正的自律,是看到和鼓励孩子做了什么,而不是一定要他们做到什么。
“人生如赴宴,举止需从容。”
别让自律走了“窄门”,给自律多一些空间和自由。
真正的自律,不是简单的我们期待的样子。
它可以是孩子在学习高压下保持的健康身心,也可以是孩子在遇到学习中的挫折时,仍然能百折不挠的态度,更可以是孩子在面对学习挑战时,迎难而上的勇气……
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自律的“烙印”,在生活的细节中
分享一件我和女儿之间的趣事。
为了培养女儿的运动能力和团队合作能力,我在她4岁时就报了篮球班。
虽然学了很多年,但因为她课后很少练习,几乎每次都是老师教多少,她就忘多少。
这件事让我郁闷了很久,直到后来发生的一件事,才让我意识到问题的真正所在。
在一次关于“如何培养孩子的阅读兴趣和阅读能力”的分享中,我聊起,在阅读方面,自己从来没有刻意培养过孩子,但她非常喜欢阅读,而且阅读能力也还不错。
因为我在客厅、阳台、餐厅、床前,都放了书架,可以说只要在家,一抬眼一伸手都能够到几本书。
而且因为工作原因,我闲暇时间的放松方式之一就是看书。
最好笑的是,每次看到精彩处,分享欲无处安放时,经常抓着她一通说,不管她听得懂还是听不懂。
女儿的阅读习惯,很多来自于我潜移默化的影响。但在篮球方面,我自己本身就没有兴趣,别说课后陪着孩子练习了,除了送她上课,平时完全不会关注任何篮球的信息。
每次看到纪录片《他乡的童年》导演周轶君说过的一段话,都特别有感触:
“以我的经历,父母到最后能留给孩子的,不是你的那些理念和期待。你在他身上留得最深的痕迹,是特别细小的事情。孩子的理念,在这个世界中会不断发生改变,但父母在生活中留下的细节,是不会改变的。”
父母在生活中的细节,会成为孩子前行的符号。
我们不用去要求孩子该如何自律,孩子会跟着我们的态度、我们的行为,自己去做。
偶然看到“寒门贵子”庞众望的一次采访,提起已经去世了的母亲时,他说道:“她是一个非常坚强的人,如果她能和我出生在同一个时代,一定不会困囿于疾病的牢笼。”
而他之所以这样想,是因为,医生曾说他母亲活不过二十岁,但母亲觉得自己一定能活得翻个倍。
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母亲对待生活的态度,成为了激励庞众望的榜样。
也成为了支撑他多年坚定苦读,跳出贫困,改变命运的勇气。
当我们在惊叹寒门也能出贵子的时候,当我们在惊艳那么贫寒的一个家庭也能养出这么志向高远的孩子时,往往忽视了,这个一路追逐希望的孩子身上,母亲曾留给他的“烙印”。
你看,一个孩子是否能靠自律让自己的人生“翻个倍”,一切早有预兆。
不可否认,确实有天生自律的孩子,但毕竟是少数,大多数孩子自律的样子,细细看来,不过是他们的父母,留在他们成长中的每个生活细节。
写在最后:
《道德经》中写道:“持而盈之,不如其已;揣而锐之,不可长保。”
杯子中水倒得太满就会往外溢出,兵器捶打得过于锋利则不利于保持长久。
我们期待孩子自律,希望孩子能借以自律获得更好的未来,但月满则缺,花开会谢,万事万物,都有它的自然运行规律。
养育孩子,道理亦然。
把养成自律的习惯,缓缓落在每一个小而确定的行为中,让孩子的自律,成为水到渠成的花开自然;
不以简单的成绩作为孩子是否自律的判定依据,不让自律走“窄门”,让自律可以是心态,可以是健康,也可以是某种品质;
不把自律当成一件孩子自己的事,而是当作父母和孩子共同的生活修行。
那么,我们相信,这样的自律,才能真正让孩子的人生,获得真实的自由……