少女也有成长的烦恼:青春期女生学会和解,迎接身心变化

文/羊城晚报全媒体记者 朱嘉乐
随着青春期的到来,女生们正经历身体上的发育和心理上的发展及转变。月经初潮、乳腺发育等第二性征出现,关注个人形象,心理摇摆不定……一个个青春期印记,女生们都是如何经历的?青春期成长还有哪些困扰?羊城晚报记者对此开展了采访调查。
暴瘦却得了厌食症
“孩子怎么瘦成这样了?”在临床营养科门诊,一位焦急的妈妈带着暴瘦的女儿前来就诊。13岁的小丽(化名)正处于爱美的青春期,身高160厘米的她体重仅为64斤,胸前肋骨清晰可见,大腿比成人手臂还细。
进入青春期时,小丽的体重为86斤,但她仍觉得自己脸部婴儿肥,身材不够苗条。因此,她跟着网上的瘦身视频学习减肥,每天摄入仅约800千卡的热量。尽管体重已大幅下降,小丽却越来越担心体重反弹,不敢多吃,最终导致食欲全无,还出现了便秘、头晕、闭经、皮肤干燥和反酸等症状,情绪也变得低落。经过医院临床观察和专业评估,小丽最终被确诊为“神经性厌食症”。
记者从社交平台上了解到,不少青春期女生陷于迷恋低体重的漩涡,导致身心出现了不适。数据显示,神经性厌食症好发于青少年女性和年轻女性,患病率是男性的10倍。发病的两个高峰年龄分别是13-14岁和17-18岁。这是一种精神性的进食障碍,以故意节食致体重减轻为特征,导致营养不良,进而造成累及全身各大系统的并发症甚至威胁生命,死亡率高达5%-15%。
少女的烦恼有哪些?
过度担心肥胖,进食后抠喉或呕吐,滥用泻药、减肥药,对自身的情绪状态缺乏正确认知……
青春期是动荡的心理时期,也是自我统一性的形成阶段。广州市第一人民医院精神心理科主任张璐璐向记者介绍,青春期对自我身份包括性身份认同没有统一的话,很容易产生羞怯、焦虑不安的感觉,对自己的形象不满意。此外,内心矛盾、摇摆不定、以自我为中心、抵触父母等都是青春期的心理特点。
生理和心理上的变化,对于青少年女生而言均是需要适应的一个过程。女生身上,青春期开始出现第二性征及其他性发育,例如嗓音细润、乳房隆起、骨盆宽大、皮下脂肪较多、出现体毛等。
是否进入到了青春期,通常以月经初潮出现为标志。“以前中国女性月经初潮的普遍年龄在12-14岁,如今有提前到11岁的趋势,更有8-9岁就来月经的情况。”广州医科大学附属第五医院妇科主任陈为表示,性早熟的出现受多重因素影响。不少家长会担心孩子月经初潮时间,或者月经不规律等身体症状,而对于孩子本人而言,他们更在意的是身心是否舒适。
与以往相比,如今越来越多青少年对自己的身体有了更多认知和理解。广州多名初中女生告诉记者,自己在小学和初中都学习了生理健康知识,月经来临时也没有感觉过多担心,而是平常心面对,或者及时与妈妈或老师交流,并能够尽量处理好生理期的个人情绪。当月经遇上体育课,也以个人身体舒适为优先原则,向老师提出休息的申请。
同时记者也留意到,乳腺发育成为部分青春期女生的困扰。“胸大的女孩不挺起胸脯走路”等帖子在网络上引起了不少人的共鸣,更有女生因此穿上了束胸衣。陈为称,束胸太紧会影响乳腺的血液淋巴回流,增加以后乳腺疾病发生的风险,家长和老师应该对女生进行正确的引导。
与变化和解学生家长都要学习
面对青春期的孩子,许多家长也发了愁。网络平台上,家长们“抱团取暖”,互相分享着经历。记者了解到,在家长成功与孩子以及与自己和解的分享中,多认可、多理解支持孩子,不过度干涉,学会和孩子做朋友,都是他们实践后总结下来有效的方法。
青春期女生面临身份的认同,自尊心、友情、自我身份识别认同等方面的问题和挑战。张璐璐表示,女性罹患抑郁焦虑的比例高于男性。“不过,家长不用过度强调疾病,因为这样容易带给孩子病耻感。”
如何让青春期女生更加健康成长?专家称,对于女生自己而言,要接纳和认识到青春期身体和心理的变化。对于父母而言,要对孩子身体发育的变化及不适保持及时关注,同时要学会倾听青少年的内心的声音,尊重孩子的隐私,给孩子足够的空间来表达他们的感受和想法。