漫长的暑假,你家娃有啥安排吗?
有位浙江妈妈,晒出了给娃安排的暑假行程:钢琴班、舞蹈班、拳击班…...其中最贵的项目亮了,体能训练20节课收费八千元。
近几年,上门做体能训练的私教服务越来越火,即使价格不便宜,它依然成为不少家长给娃安排的暑期必选项目。
训练都有什么内容?价格是多少?
杭州体育教练转行做上门体能培训,“暑假爆单了,收入翻了3倍”,杭州临平小伙小夏,从事体育教练已有8年。
之前,他一直在体育场馆做体能培训。
今年开始,他转变方向,尝试做上门体能训练服务,没想到第一个暑假就爆单了!
小夏说,截至目前,已有30名学生缴费报名,收入相比在体育场馆工作翻了3倍,暑假的课程已经排得满满当当,从早上8点开始上课,到晚上8点、9点才下班,最多的时候一天要跑五六个家庭。
小夏服务的对象,主要以10岁-16岁的孩子为主,不同年龄群体体能训练的目的和课程设置各有不同。
大部分学生家长希望通过上门体能训练,提升孩子的身体素质,帮助孩子减肥、长个子。
因此,小夏一般会着重给孩子安排基础力量训练、心肺功能训练,以及身体灵敏性训练,通过绳梯、跳杆等教具,将训练内容和游戏结合,更容易被年龄小的孩子所接受。
而部分即将面临体育中考的学生,小夏的体能训练课程更多围绕体育中考项目展开,会为初中的孩子安排基础动作模式训练,如纠正错误的跑、跳、投铅球姿势,帮助孩子更好地应对体育考试。
上门体能训练行业火爆
价格曝光
小夏介绍,现在杭州临平上门体能训练行业的价格较透明,一般一节课1.5小时,1对1课程250-300元不等,1对2课程150-180元不等,1对3课程120元左右。
一起上课的人数越多,价格也越划算,但由于上门训练多是小班化,同时上课最多不会超过6名学生。
小夏说,如果想在暑假让孩子身体素质有显著的提升,一般一周上3节课比较合适。
记者算了下,漫长的暑假起码有9周,按照1对1的课程收费,一个暑假要付8100元课程费用,也是一笔不小的支出。
为什么现在体能训练
越来越火了呢?
小夏觉得有两方面原因:一方面,暑假家长给娃安排的行程很多,而家长精力有限,选择上门体能训练,节省了路上奔波的时间。
另一方,越来越多家长认识到,提升孩子身体素质的重要性。现在不少孩子都有个子矮、近视、肥胖、体型体态等问题,趁着暑假大块的时间,正好帮孩子调整下。
10岁小姑娘身体素质提高
俯卧撑一口气做20个
有不少孩子训练调整后,身体素质有了提高。小夏说,他曾接收过一个10岁的小姑娘,训练前,小姑娘身体素质较弱,一个俯卧撑都做不了,还常生病。
小夏为小姑娘制定了三个月的体能训练计划。
训练后,小姑娘一口气能做20个俯卧撑,身体免疫力也增强了。
今年开始,像小夏这样提供上门体育课服务的教练多了起来。
小夏建议,家长在做选择时,可结合资质、稳定性等多方面进行评估,可以在选择教练前,先试课一节,看看教练对小朋友是否有耐心,能否调动孩子对运动的热情,“给孩子上体能训练课,并不是陪着跑跑跳跳就够了,而是需要系统、有计划地组织运动。”
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火爆杭城的小区娃娃跑团开跑
有家长瘦了20斤
暑假开始后,不仅上门的体能私教火热,杭州各大小区娃娃跑团的报名,也很火爆。
7月初,杭州倾城之恋小区的“小倾菜跑团”报名工作结束。
“火,太火了!”跑团团长李彪说,“六月中旬启动报名,没想到两个多小时,100个名额全抢光,之后又增加了两次名额,共有140个孩子报名。”
一街之隔,风雅钱塘小区的“大脚带小脚”暑假亲子跑,人气也很旺。
负责组织工作的优优爸爸介绍,今年小区里报名的孩子有90人,创下新高。
“我希望更多的爸爸妈妈能和孩子一起跑起来,因为我就是这个活动的受益者。”优优爸爸说,因为运动,他的体重从160斤减到了140斤,状态也好了很多,“如果不是陪孩子跑,我可能不会如此坚持。”
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来源:潮新闻·钱江晚报、天天看临平等