25日，将迎来今年“三伏”里的中伏。俗话说“夏有三伏，热在中伏”，此时段的天气最为闷热。
“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”南宋著名诗人杨万里在《夏日追凉》中提到，炎炎夏日，“夜热”与“午热”一样让人难挨。
不少洛阳市民疑惑，天气预报气温不算太高，为何体感像在蒸桑拿？白天和晚上都是这样。
25日，带着这些问题，洛报融媒记者采访了洛阳市气象部门的专家。
●天气预报的温度不算高，为何体感闷热？
体感温度和天气预报的温度并不是一个概念，它是指人体实际感受到的冷暖程度。除了气温，体感温度还受湿度、风速、辐射等多种因素的影响。
夏季受副热带高压控制，易出现高温高湿的“桑拿天”。副热带高压本身是一种下沉增温的气流，在我们的城市相对湿度较高的情况下，这种下沉增温气流就像营造了一座巨大、无形的桑拿房，内部气温高、湿度大、风速小，让人感觉异常闷热。
天气预报的温度则比较“纯粹”，是排除了各种干扰之后的自然状态下的空气温度。按照世界气象组织规定，气象部门监测的气温是百叶箱中温度计所测量的气温。百叶箱须设在草坪上，离地面1.5米，周围比较开阔，无高大建筑、树木等阻挡风或阳光。
人体感受到的温度，是基于天气预报的温度，同时受多种因素影响的结果，所以体感温度和天气预报的温度差异较大。体感温度因人而异，不过，近期人们大都感到异常闷热。
●为何白天和晚上都像蒸桑拿？
有市民说，明明近期天气预报的最低气温才20℃出头，晚饭后出门，依旧像蒸桑拿。
专家解释，气温的下降具有滞后性。午后高温，会导致入夜的基础温度高；入夜后，气温缓慢下降。一天的最低气温往往出现在日出前后，而非在夜幕降临后。
以洛龙区23日的气温为例，当日最低气温26.5℃出现在凌晨4时至5时。当日20时，气温34.2℃，湿度81%，风速每秒1.3米，温度高、湿度大、风速小，云层较厚，近地层热量扩散不出去，人们体感就会比较闷热，这种闷热感和白天几乎没有太大差别。因此，即便是三伏天的夜晚，市民外出仍要注意防暑降温。
专家提醒，湿热天气，不宜出门锻炼，否则易出现胸闷、头晕等症状；出汗较多时，切忌猛喝冰镇饮料等，也不要突然冲凉水澡。（洛报融媒·洛阳网记者 王博东 实习生 杜心怡 通讯员 汪可可 文/图）