张雨霏总结：6枚奖牌不知道该不该高兴一堆一样的颜色

张雨霏结束了自己的第三次奥运之旅。

在巴黎她又开启了“进货”之旅——拿下1银5铜，在自己参加的所有项目决赛上，她都站上了领奖台。值得一提的是，张雨霏的奥运总奖牌数来到了10枚，这不但是中国游泳的最高纪录，也是中国奥运历史的最高纪录。

对她来说，这个荣耀，是一点点努力得来的。从东京的2金2银，到巴黎的1银5铜，已经不算年轻的张雨霏，依然在突破着自我。可如果你了解她的故事，你才知道这名“蝶后”，经历了无数的蝶变，才走到了今天。

正如感动中国给她颁奖词说得那样，“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”

天才少女

显然，张雨霏是个天才。

她出生在体育世家，父母都是游泳教练。在她3岁的时候，她就已经下水了。用她自己的话来说，“是被父母合伙扔到水里的。”

5岁时，她就被送到徐州市游泳队，开始接受正规的训练；12岁时，她就在省运会中初露锋芒，6个参赛项目，收获2金3银1铜；13岁时，她破格进入省队，15岁时，进入国家队……

2015年，当17岁的她参加了自己的首个国际大赛喀山世锦赛，以刷新世界青年纪录的成绩一举拿下200蝶铜牌。由于200蝶是中国游泳队的传统优势项目，她也被视为刘子歌、焦刘洋之后的下一个“蝶后”。

一朝成名天下知的故事不是没有过，那似乎是一个节点，一个所有天才开始爆发的节点。对于张雨霏而言，她也期待着这样的故事。毕竟，从3岁到17岁成名前，她并没有目标，一路像踩着西瓜皮一样，顺风顺水，甚至，她还想过就这样“滑”一枚奥运会的奖牌。

可真当18岁的她，扎着哪吒头，准备在里约奥运会女子200蝶决赛中“哪吒闹海”，想来上一枚奖牌时，她体验到了成人竞技世界里最真实的残酷——最终，她只获得了第六。

曾经有多充满希望，现实就有多么残酷不已。“蝶后”的路，哪有这么好走。张雨霏手机里一直存着里约奥运会决赛的视频，却在之后的两三年里不敢打开看，“那时候自己输得太惨了，不想再体会当时的心情。”

那对她来说，或许是泳池生涯里第一个“滑铁卢”，光有天赋，还远远不够。

漫长的破茧成蝶

可命运有时候就是这样，你越想逃，却越逃不掉。

拿不到奥运冠军，几个月后的亚锦赛也拿不到亚洲冠军，当张雨霏还没从低谷中完全走出时，另一个噩耗来了，张雨霏和发现自己的先天缺陷——脊柱侧弯。

先天性的脊柱侧弯是终身不可去除的，不仅训练时的疼痛会如影随形，还会严重影响游泳时的平衡性。对于游泳运动员来说，这几乎是致命的打击。当然，并非无解，必须要更努力，以及做出改变。但是，谁也不知道，阵痛期有多久，也不知道未来张雨霏能到什么水平。

当时，张雨霏的教练是崔登荣。严格的他盯着张雨霏加班加点训练，修正动作，改进技术，并不断提高标准，张雨霏有时候甚至被逼到哭。

当张雨霏以为“付出终究有回报时”，光州世锦赛又给了她一棒——100蝶无缘决赛，200蝶仅仅排名第26预赛出局……从光州回来，她开始怀疑自己，开始痛恨水，痛恨游泳，甚至想过退役。

可当她和教练说“自己不想练”的时候，崔指导的一句看似不可能实现的话，却出乎意料点燃了她：你能拿奥运冠军。她想起里约的那次经历，选择继续等待。

2019年底，张雨霏的训练重点从游泳池转向了力量房。为了锻炼上肢力量，带动成绩，张雨霏负重40公斤进行引体向上，有时候甚至加码到45公斤。

“记得有很多次夜里，我睡觉都能感觉到肌肉在燃烧，就是疼醒的。”

破茧成蝶的时候终于来到了。

2021年7月，东京水上运动中心，女子200蝶决赛打响。第四泳道的张雨霏一骑绝尘，以2分03秒86的成绩夺冠，并打破了前辈焦刘洋保持的奥运会赛会纪录。

“脑子里第一个想法是，可以退役了，再也不要游200米蝶泳了。”刚圆了奥运金牌梦，感叹完的张雨霏，还没来及休息，就又临时被通知参加女子4×200米接力决赛，和队友以打破世界纪录的成绩获得第一。

池边的她，笑得很甜美，“原来奥运金牌也是买一送一。”可只有真正了解她的人，才知道那几年，她到底是经历了多少次失败，熬过了多么艰难的岁月，才终究等来了这一刻的涅槃。

劳模

从东京奥运会后，张雨霏有了另一个外号：劳模。

整个东京奥运会游泳比赛，一共才比了8天，而张雨霏预赛和决赛一共游了12枪。从200蝶个人夺金，到4x200米接力夺金，仅仅间隔了80分钟。

2年之后，张雨霏变得更加“勤奋”——福冈世锦赛、成都大运会、杭州亚运会和游泳世界杯，张雨霏一共参加了59个项目，拿下了23块金牌，平均四天一场比赛。在杭州亚运会上，冒着39度4的高烧，张雨霏依然拿下了50蝶的金牌，用她的话说，“那天已经拼懵了，到头之后，我只看到了第一。”

这一路参加的比赛，获得奖牌多得数不过来；在网友“别人是去比赛，张雨霏是去进货”的调侃中，张雨霏的回答也有点凡尔赛，只有世界大赛的奖牌才有机会被摆在家里的柜子上——“全国的奖牌，我妈就把它装在一个袋子里，就扔在那里了。”

一次访谈中，主持人白岩松问她，“平均四天一场比赛，不累吗？”

张雨霏的回答让人感动：“累。有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。如果只谈自己的理想，我可以去说我喜欢、我不喜欢，我想做或者我不想做。但是如果将国家责任扛在肩上的话，那就只有一个字，做！”

就这样，在如此高强度高密度的比赛中，张雨霏变得更加成熟了。

冠军的心

张雨霏其实从小并不喜欢游泳。

小时候每天去练游泳，换好泳衣之后，她就躲在厕所里不出来，直到被教练揪出来。七岁那年，妈妈问她真的不想练吗，张雨霏的回答是：不想。

而让她在东京奥运大放光芒的200蝶，又是她最不喜欢的项目。

在这项对腰腹力量要求极高，需要速度和耐力兼备的项目中，张雨霏每次比完都脱了一层皮，按她自己的话说，“这不是人类该游的项目。”

可她还是坚持下来了，里约和东京两个不同的结局，曾被张雨霏这样形容：“里约更像是绿色，有点深沉和忧郁的感觉；东京奥运会是红色，很喜庆很激动。”

而东京之后的日子里，她又变得不一样了。如果说东京还是渴望证明一些什么，那这次的巴黎，对她而言，就是享受过程。

“以前我从来没有享受过这种感觉，感觉每天都是煎熬的训练。如果我能早一点懂的话，可能会早一点去享受训练和努力的快乐。”

她身上开始有了“蝶后”真正的王者之气，是冠军和岁月累积后的那种沉稳和自若，那种大气和无畏。她依然留着“丸子头”，有着标志性的微笑，可弹指一挥间，从里约到巴黎，作为三届奥运老将的她，显然已经历了太多太多。

就像她在去年世锦赛和大运会满载而归后，回顾这段经历，她用了《长安三万里》中很火的一句诗作注脚：轻舟已过万重山。

“不是说我赢得了第一，而是心态上逐渐成长为一个冠军。”

而在巴黎，我们不但看到了张雨霏屡屡登上领奖台，更看到了她在自己以及中国游泳队遭到恶意中伤后，勇敢去反驳外国媒体，而以菲尔普斯和莱德基为例，回怼美国人对于潘展乐的质疑，让人看到了她的霸气。

对于张雨霏来说，后面的路还有很长。虽然这一次遗憾没能收获一个冠军，可她却真正有了一颗“冠军的心”。

大人物｜张雨霏：来巴黎也“进货”，10枚奥运奖牌成中国历史第一人