8月7日，巴黎奥运会将进入第12比赛日的角逐。这个比赛日总共产生21枚金牌，其中举重2枚、摔跤3枚、跆拳道2枚、运动攀岩1枚、滑板1枚、帆船4枚、自行车2枚、拳击2枚、田径5枚、花样游泳1枚。中国代表团在举重、花样游泳以及跆拳道等项目上，拥有冲击领奖台和最高领奖台的机会。
举重项目正式开赛，李发彬侯志慧力争卫冕
举重比赛将在这个比赛日正式开赛，首日男子61公斤级和女子49公斤级比赛进行。中国选手李发彬将参加男子61公斤级的角逐，侯志慧则会参加女子49公斤级的比赛。两人是各自项目的卫冕冠军和奥运会纪录保持者，只要可以正常发挥实力，这两枚金牌很可能会属于中国代表团。
花样游泳中国队大幅领先，大概率拿下金牌
花样游泳集体技巧自选将进行，在此前的集体技术自选和自由自选比赛结束之后，中国花游队的领先优势已经非常明显，比第2名美国队高出了近70分。只要在集体技巧自选上稳定发挥，这枚金牌几乎已经是中国花游队的囊中之物了。
田径——马拉松竞走混合接力冲击领奖台，吴艳妮林雨薇出战100米栏
田径项目这个比赛日共决出5枚金牌，率先进行的马拉松竞走接力比赛中，中国队派出了张俊/刘虹和贺相红/切阳什姐的组合出战。马拉松竞走混合接力是奥运会的一个新项目，中国队老将刘虹退赛，杨家玉将会替补出战。杨家玉和切阳什姐都是奥运竞走冠军，两位男选手贺相红和张俊也都有非常强的实力。在这个新兴项目上，两对中国组合将向着领奖台发起冲击。
女子100米栏第一轮比赛将在这个比赛日进行，两位中国选手吴艳妮和林雨薇将参赛。吴艳妮在今年状态不俗，接连刷新PB，林雨薇是去年杭州亚运会金牌得主，期待两位中国姑娘能在第一轮的比赛中有出色发挥。根据规则，即便是在预赛没能直接入围，也可以通过附加赛争取二次晋级半决赛的机会。
男子110米栏半决赛比赛，同样会在这个比赛日上演，两位中国选手秦伟搏和徐卓一分别在第1组和第3组出战。徐卓一以小组第一名的身份直接晋级，秦伟搏则是通过复活赛获得了半决赛席位，希望两位中国选手可以在半决赛有出色发挥。
其他——乒乓球男女团冲击四强，运动攀岩两将力争领奖台
乒乓球团体比赛继续进行，北京时间16点中国男团将同韩国队相遇，晚上21点中国女团将战中国台北队，两场比赛只要正常发挥，两支队伍晋级四强的可能性都是非常高的。
运动攀岩比赛当中，两位中国选手邓丽娟和周娅菲均进入到八强之列，期待两人可以在接下来的比赛中有更出色发挥。
8月7日金牌时刻表（北京时间）
13点30分——马拉松竞走混合接力决赛
18点54分——运动攀岩女子速度赛决赛
20点43分——男女混合帆船诺卡拉17级奖牌赛
21点00分——举重男子61公斤级
21点43分——帆船男女混合帆船470级奖牌赛
23点30分——滑板男子公园赛决赛
00点15分——女子撑竿跳高决赛
00点23分——场地自行车男子团体追逐赛金牌赛
00点15分起——摔跤男子古典式77公斤级决赛
男子古典式97公斤级决赛
女子自由式50公斤级决赛
01点28分——场地自行车女子团体追逐赛金牌赛
01点30分——举重女子49公斤级
01点30分——花样游泳集体技巧自选
02点25分——男子铁饼决赛
03点19分——跆拳道女子49公斤级金牌赛
03点20分——男子400米决赛
03点37分——跆拳道男子58公斤级决赛
03点43分——男子3000米障碍赛决赛
04点34分——拳击男子63.5公斤级决赛
04点51分——拳击男子80公斤级决赛