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最近，香港大学胡晓晴团队在《Proceedings of the National Academy of Sciences》（PNAS）杂志上发表了一项研究，揭示了一种通过在睡眠期间重新激活新的积极记忆来削弱旧的厌恶记忆的方法。该研究开发了一种非侵入性的睡眠干预方法，能够改变厌恶性记忆的回忆和情感反应。

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回忆痛苦或创伤经历可能会带来极大的困扰，影响认知功能，并且恶化心理健康。科学家们一直在寻求帮助个体处理这些困扰记忆的方法。然而，由于这些记忆具有强烈的情感负荷和牢固的巩固性质，控制厌恶性记忆是具有挑战性的。

参与者首先观看了48个无意义单词，每个单词都与一个独特的厌恶图像配对，然后过夜睡眠。在第二天晚上，参与者学习了其中一半单词与额外的积极图像的关联，形成干扰。在随后的非快速眼动（NREM）睡眠期间，听觉记忆线索悄然传递。醒来后，睡眠期间同时呈现与厌恶和积极图像相关的线索，相比不呈现线索，减弱了厌恶记忆的回忆，同时增加了积极记忆的侵入。

主要的研究结果有：

积极记忆的再激活：研究显示，在NREM睡眠期间通过听觉线索再激活积极记忆可以削弱厌恶性记忆的回忆，同时增加积极记忆的侵入。
情感变化：线索的再激活提高了对线索的积极情感判断，并通过漂移扩散模型（DDM）显示了对积极判断的证据积累。
神经机制：对线索引发的EEG活动的检查表明，TMR优先在NREM睡眠期间再激活了积极干扰记忆，正如线索引发的θ波功率预测了后续的积极记忆。

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这项研究提出了一种非侵入性的睡眠干预方法，能够在睡眠期间通过重新激活积极记忆来削弱厌恶性记忆及其情感反应。这种方法为治疗创伤后应激障碍（PTSD）和其他与厌恶性记忆相关的心理健康问题提供了新的可能性。

参考

Xia T, Chen D, Zeng S, et al. Aversive memories can be weakened during human sleep via the reactivation of positive interfering memories. Proc Natl Acad Sci U S A. 2024;121(31):e2400678121. doi:10.1073/pnas.2400678121

香港大学研究发现：睡眠干扰可以改变厌恶的回忆和情感反应