“他还是把自己框住了，鼓励和贬低我的话都能化作动力。”
“框是人设的，好的框框我会跳进去，不好的框，打破它！”
巴黎奥运会男子100米自由泳决赛，中国游泳队的潘展乐以46秒40的成绩破世界纪录夺冠，澳大利亚知名游泳教练霍克却质疑称，这在人类能力范围内不可能做到。对此，潘展乐淡定表示，“他说得很好，最好多说几次，误导一下西方人，这样我们就能起来了。”
9天的奥运之旅，潘展乐创造了多个历史时刻。近日，潘展乐接受了总台记者独家专访，他如何看待自己取得的突破？下一个目标是什么？
01
本次巴黎奥运会是潘展乐参加的第一届奥运会。赛前，他就给自己心理暗示，“能拿金牌就拿，拿不到就无所谓，还有下一届，轻轻松松参赛就行了。”
潘展乐的主项是男子100米自由泳，预赛上他游出48秒40，并列第13位涉险过关，让人捏了一把汗。
回顾那场比赛，潘展乐说，“预赛大家都不会尽全力。当时我旁边是查尔莫斯，他是2016年的冠军，2020年的亚军，他的实力就是47秒08，我想跟着他游应该能进，把我所有的力都留到决赛。”
有惊无险晋级后，潘展乐不敢掉以轻心。半决赛中，他略胜澳大利亚选手查尔莫斯和罗马尼亚选手波波维奇，以47秒21的成绩排名第一，晋级决赛。
本届奥运会的赛事泳池特殊之处在于，池深不足3米，理论上，泳池越浅，在同样的扰动条件下表面波浪就越大，会影响运动员的技术发挥。
此前的比赛中，潘展乐曾“被浪拍停，要重新启动”。而决赛中，他没有再受到干扰，“可能是前程冲得太快，把他们甩到后面了，没有浪了。”
后50米，潘展乐越游越快，逐渐将其他选手甩开一个身位之多。他说自己是左侧换气，看不到1、2、3道的对手，这种未知让他只能尽自己所能“闷头冲”，“如果我尽全力了还是没赢他们，那只能证明是我输了，我下次还得继续努力。”
最终，潘展乐以1秒08的优势站上了世界泳坛之巅。46秒40，他超越了自己，创造了新的世界纪录。
02
男子4×100米混合泳接力决赛，由徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐组成的中国队力压卫冕冠军和世界纪录保持者美国队，夺得金牌。
当时，三棒过后，中国队暂时落后第一名0.75秒。作为最后一棒，潘展乐需要奋起直追，而他却认为“追人更能发挥出自己”。
“训练中也是，跟我一起练的都是长距离运动员，平均水平很高，但我的最快速度比他们快。训练时我会让他们一两秒，让他们先游，我在后面追，这样才能练到我。”潘展乐说。
比赛追赶的过程中，潘展乐没有把注意力放在对手身上，直到最后25米才观察周围，“100米的最后25米是最关键的阶段，只要你顶住了，别人就会掉下去，你就能赢他们。”
潘展乐认为，他和其他运动员相比有年龄的优势，“冲完前75米之后，最后25米对他们那群人来说是最慢的，大家都是凭着一口气，谁能顶住谁就赢了。”
3分27秒46，中国队战胜美国队，首次获得该项目的奥运金牌，打破了美国对这个项目长达40年的垄断。
其中，潘展乐在最后一棒自由泳分段中打破46秒的局限，游出了45秒92的成绩。尽管非混合类接力游泳的首棒选手才能被认证为世界纪录，但这已是人类首次游进46秒内。
03
在男子4×100米混合泳接力中上演神奇逆转的那天，正是潘展乐的20岁生日。赛后，他在社交媒体上写道，“20岁的生日礼物，我兑现一年前的诺言，用团队金牌为自己庆生。”
“没成绩时想高调，现在想低调又低调不起来了。”谈及赛后受到的关注，潘展乐坦言，“现在觉得生日就是很平常的一天，接下来还有很长的时间需要我去努力。”
20岁的想低调也低调不起来的潘展乐，总在不经意间让人看到他的桀骜张扬，但其实在他想高调也高调不起来的少年时代，他的这种个性就已经初露端倪。
潘展乐的家乡浙江温州被称为“全国游泳之乡”，全市有百余家游泳场馆。在这样的环境下，游泳成了自然而然的选择。
起初只是业余爱好，但潘展乐很快展露天赋，7岁被选入温州体校。
潘展乐说自己小时候没目标，“我如果不游，爸爸妈妈就会生气。泳校的校训就是每天上游一点点，每天努力一点点，每天多运动一点点。”
虽然很多人说过潘展乐的水感、意志力不是最好的，但他一路坚持了下来，“我努力只有我自己知道。”
2014年的浙江省运会上，刚满10岁的潘展乐5天比赛拿了7块金牌，包括50米、100米、400米自由泳和200米混合泳及3项接力，每场比赛他都能落下对手好几个身位。
04
2022年，带了8届美国奥运选手的美国名帅马克·舒伯特在中国带训队员，潘展乐短池200米混合泳游至1分57秒，引起舒伯特的关注，舒伯特建议他转攻200米混合泳。
这恰恰激起了潘展乐的决心：“马克·舒伯特教练说我混合泳有前途，我就理解成了我100米自由泳没前途。你说我不行，那肯定得有个人站出来，证明给他们看。”
2022年，潘展乐入选中国国家游泳队，开始了更为系统科学的训练。他日常一天会游15000米，为了把速度提上去，每天都会冲刺，“一直冲50米、冲100米、冲25米、冲75米。对于游泳来说，一天不练就会有所下降。”
日复一日的稳健练习中，潘展乐迎来一次次自我突破。
2022年布达佩斯游泳世锦赛，他在100米自由泳半决赛上游出47秒65，追平了由宁泽涛保持的全国纪录，成为中国男子短距离自由泳历史上第二位打开48秒大关的运动员，距离亚洲纪录仅0.09秒之差。
2023年，潘展乐进步飞速。在杭州第19届亚运会，他游出了46秒97的成绩，成为亚洲首位游进47秒大关的选手。
2024年多哈游泳世锦赛上，他将自己的成绩提升到46秒80，打破男子100米自由泳世界纪录。巴黎奥运会，他又以46秒40的成绩刷新了自己刚刚创造的世界纪录。
虽然已经站上世界泳坛之巅，但潘展乐坦然接受自己纪录也会被打破的可能，在役期间他会尽力让纪录保持得更长久。“得有个人领路，然后大家才能从这个框里冲出来。我未来突破得更高更远，后面也会有人站出来突破这些，把不可能变成可能是运动员该做的事。”
从巴黎凯旋，潘展乐的下一个目标，是2025年第十五届全国运动会。他说备赛也有压力，“因为我还没拿过全运会100米自由泳冠军。”
提起下届奥运会，潘展乐说短距离自由泳选手的巅峰期在22到24岁，他期待再次证明自己，“我很期待，也可能是我被框住了，那我就入这个框一次。”
一次又一次超越自我
用实力赢得尊重！
潘展乐在本届奥运会上取得的突破
是梦想、勇气与坚韧的写照
世界期待更多传奇
潘展乐，拭目以待！