清热凉血还能美容养颜,这道美食学起来丨“闵”朝吃啥

丝瓜蛏子汤融合了丝瓜的清爽和蛏子的鲜美,营养丰富,口感独特。这道汤品在天气炎热时尤为受欢迎,因为它不仅能够补充流失的水分,还能提供多种营养成分。今天,教你蛏子烩丝瓜的做法,一起来看吧——


蛏子烩丝瓜

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食材用料:丝瓜、蛏子、葱、姜、盐、糖、枸杞。


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第一步:蛏子洗干净,焯水后取肉,身上黑衣取净待用,丝瓜去皮洗干净,然后切长条,放少许盐拌一下,防止发黑。


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第二步:起油锅,把丝瓜过油捞出,锅中加水,放入料酒,把丝瓜和蛏子一起放入锅中焯水。


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第三步:起油锅,锅中放入葱段、姜片爆香,放入清汤,加入盐、糖少许,把丝瓜和蛏子放入锅中,烧开勾芡,点缀些许枸杞即可。


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供稿:朴锦

编辑:方佳璐

初审:赵若楠

复审:石思嘉

终审:刘垦博

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