今天是全国生态日，有人说世上最好的心理医生，是大自然。
无论阳光灿烂的日子，还是小雨淅沥的日子，只要在户外走一走，解不开的烦恼就松绑了，化不开的心事就释怀了。那份归来后神清气爽的愉悦，让你感觉：一切都在好起来。
被大自然治愈的第N次
01
生气时，对一朵花保持微笑
我活得太严肃，呆板的脸似乎对生存已经麻木，忘了对一朵花微笑，为一片新叶欢欣和激动。这不容易开一次的花朵，难得长出的一片叶子，在荒野中，我的微笑可能是对一个卑小生命的欢迎和鼓励。
就像青青芳草让我看到一生中那些还未到来的美好前景。
刘亮程
02
郁闷时，呼吸青草的香氛
风像个少女，带着山林的新绿气息，吹出一阵富含草香的椰浪。
割草机刚巡过的草坪，还冒着清新的香氛，似轻烟如飘雾。她深呼吸，领受午后的舒畅，稍稍消除近日以来的阴霾。
简媜
03
低谷时，从树身汲取力量
这个世界不是已经美满的世界，乃是向着美满方面战斗进化的世界。
你试看那棵绿叶的小树。他从黑暗冷湿的土地里向着日光，向着空气，作无止境的战斗。终竟枝叶扶疏，摇荡于云中，表现着不可言说的美。
宗白华
04
闲暇时，解读山的乐趣
在阳台上喝茶。忽然看到屋子正对着的一个个连着的小山。那些低矮的山，黛青色的山，有错落的乐趣。
晴朗的夜晚，黑压压的山影上映着明晃晃的月。月明星稀，月晦星亮，都让人欢喜。
胡竹峰
05
脆弱时，感受田野“生的豪情”
整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。
史铁生
06
迷失时，看星辰闪烁的方向
什么时候我才能把盘旋在脑海中的星空沉淀到纸上呢？
哎呀，哎呀……对着这样完美、壮阔绝伦到妙不可言的自然，不论你感觉自己多么拙劣无能，都要提笔一试。
〔荷〕梵高
07
蹉跎时，品悟季节的流转
通过流转的季节，我们能真真切切地感觉到朝无尽的彼方流淌的时间。我觉得大自然的这套机制真是再妙不过了。
一年一度，转瞬即逝，教人依依不舍的季节，我还能在人世间与它相逢几回？也许清算剩余的次数，才最能让我们痛感人生的短暂。
〔日〕星野道夫
08
疲惫时，欣赏小景的美好
散步回来之后，我一直坐在这里，坐在这张临窗的藤椅里。
早晨在一瓣一瓣地开放。露水在远处的草上蒙蒙的白，近处的晶莹透澈，空气鲜嫩，发香，好时间，无一点宿气，未遭败坏的时间，不显陈旧的时间。我一直坐在这里，坐在小楼的窗前。树林，小河，蔷薇色的云朵，路上行人轻捷的脚步……
一切很美，很美，我眼角有一滴泪。
汪曾祺
09
怀旧时，重温童年的风物
不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑椹；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子（云雀）忽然从草间直窜向云霄里去了。单是周围的短短的泥墙根一带，就有无限趣味。
鲁迅
10
无计可施时，看看大自然
当风疲倦的时候，
它就停止了荡涤，让大地恢复平静。
当海浪疲倦的时候，
洋面就丝绸般地安宁了。
当天空疲倦的时候，
它就用月亮替换太阳……
当无计可施的时候，看看大自然吧。
毕淑敏
文丨央视新闻《夜读》整编
图丨视觉中国
监制丨李浙
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