今天,跳水双子星
陈芋汐、全红婵
接连冲上热搜
面对央视采访
两人吐露一路走来的心声
巴黎奥运会,17岁的全红婵凭借总分425.60分的成绩,蝉联了奥运会女子10米跳台的冠军,还刷新了一项纪录,成为中国奥运史上最年轻的三金王。
全红婵:其实这一次我真的是没有把训练中,前段时间的好动作都跳出来。全红婵:冠军而已。不知道为什么拿了之后也不是特别开心。陈芋汐:单从牌子或者成绩来看,确实银牌就是不如金牌,但是这场比赛包含的意义,包括整个比赛过程来说,我战胜了我自己。从东京奥运会到巴黎奥运会,三年间,全红婵和陈芋汐这对中国跳水“双子星”在人们的关注下成长。她们一个19岁,一个17岁,但在出征巴黎奥运会之前,全红婵曾在镜头前感叹自己已不再年轻。全红婵:我的年龄是正年轻,但是我的动作是没有之前的好。之前很轻松,就很飘也是那种感觉,但现在站在台上就感觉已经要碰到水了。巴黎奥运周期,全红婵经历了所有跳水女运动员都要经历的关卡,发育关。她的身高长了7厘米,体重也增加了约7公斤。也因此,她才体会到了陈芋汐备战东京奥运会的艰难。
全红婵:陈芋汐那个时候正在经历发育期,可能跟我现在的情况也是一样的。可能我还没经历的时候不太理解,但现在经历了,就非常理解,就很痛苦。为了应对身高和体重带来的巨大变化,全红婵必须加大体能和力量的训练,才能维持原来的技术,提升动作稳定性。记者:你每天日常情况下,要训练多长时间?全红婵:我们每个人都七八个小时。跳不好的时候或者被说的时候,就很容易想哭。也想过很多次放弃。每天的训练要怎么坚持,今天练完了明天还来,是不是很累,这样一天一天下去,所以也都会有这样的想法。看我非常乐观,但是都憋心里,不轻易讲出来而已。全红婵:我们俩都是跳台,我说给她,万一咱俩都成那样了,那谁都跳不好,这个金牌靠谁拿,不能被别的国家拿去。挺过发育期后,是否能够保持自己的最高水平,除了加大训练量之外,还需要控制饮食,维持有利于动作发挥的最佳体重。记者:体重要维持到多少?陈芋汐:我的话一般是42.5公斤左右。不是完全不能超,确实那个上限应该是在43公斤左右。我用这些大量的时间去累积,去达成自己想要的东西,这我觉得是比我想干什么就干什么,我想吃什么就吃什么这种收获是意义更大,更高级的快乐。
陈芋汐出生于上海一个体育世家,6岁开始练习跳水,14岁入选中国国家跳水队。在2019年的光州游泳世锦赛中,首次参加世界大赛的陈芋汐就获得了女子10米跳台跳水冠军,一战成名,被视作“跳水新星”,成为东京奥运周期的重点培养对象。然而,全球新冠肺炎疫情的暴发导致东京奥运会延期一年举行。也正是在那个时候,她开始进入发育期。陈芋汐:我那一段时间过得比较迷茫吧,我不知道是因为太久没有比赛,还是说我真的是遇到生长发育的问题,就是会对自己产生一个怀疑。一天天练,一天天顶,就是坚持,我从小的梦想,我离它这么近了,我可能再多努力一步,我再多走一步我就能够到它了,我为什么还不去努力?也正因为东京奥运会的延期,全红婵意外达到了参赛年龄,提前搭上了奥运这班车。比陈芋汐小两岁的全红婵,出生于广东省湛江市的一个农村家庭,7岁时被选入湛江市体育运动学校,开始练习跳水。2020年10月,在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛首站赛场上,第一次参加全国大赛的全红婵杀出重围,力压奥运冠军和一众名将,以总成绩437.75分夺冠。首次在全国舞台展露光芒,她因此入选国家队,最终获得了参加东京奥运会的资格。东京奥运会的决赛中,14岁的全红婵以三跳满分惊艳世界,她以总分466.2分打破世界纪录夺得金牌。陈芋汐则以40.8分之差获得银牌。记者:对你来说,没有追求到自己心里面的那块金牌,会有影响吗?陈芋汐:其实还好,因为以我2021年的状态,其实我心里很清楚,我可能甚至站不上单人的赛场。既然我站上去了,我当然是想去拼第一,你说没有遗憾,那肯定是有,但是我不会后悔吧。一夜之间,全红婵以横空出世的姿态迅速被外界所熟知,她的成绩、她的个性、她的幸运、她的励志以及她身上的一切都成为人们讨论的话题。她入水水花小被赞拥有“水花消失术”,更被誉为“天才少女”。全红婵:我觉得我跳好了,把训练做好了那一刻才是天才,天才也没有他们所说的这么简单,其实这里的每个运动员都很刻苦,我也可以称他们为每一位都是天才。一个月后,在第十四届全运会上,全红婵再次战胜陈芋汐,获得女子10米跳台跳水冠军。陈芋汐:如果说我一直是第二,那我还不如不练。但是后来再想想,我都没有努力过,我怎么知道不行呢,就再去试一把。东京奥运会结束后,全红婵和陈芋汐在教练组的安排下成为双人项目的搭档,这是两个人需要共同面对的新挑战。
作为女子10米跳台的两位顶尖高手,全红婵和陈芋汐虽然在个人项目中展现出超群的实力,但双人项目对双方的默契和同步性要求极高,因此需要经过长时间的磨合和配合。陈芋汐:她是往下迁就我,更多的是我需要去往上面够。我期望自己能,比如说我蹬得跟她一样高,翻得跟她一样快,动作跟她一样漂亮。就是野心,不服输的劲儿一直在心里憋着。记者:那你怎么看待这段,跟一个强大的竞争对手合作。陈芋汐:有一说一就是真的很感谢了,因为我可能不跟她配双人也好,没有她也好,我不可能再把自己拉回这个位置。2023年福冈游泳世锦赛女子10米跳台跳水决赛,陈芋汐五跳近乎完美,以457.85分的成绩摘得桂冠,不但创下了个人生涯最高得分,还完成了世锦赛三连冠的壮举。记者:有人说你是不幸运,因为在你最好的时候遇到了一个比你还强的对手,但是你觉得你是幸运,还是不幸运。陈芋汐:我觉得从某种意义上来说我确实是幸运的,因为450分一直是女台运动员的一个坎,很多人其实都达不到这个分数,如果说没有她的话,可能我的运动生涯并不会达到这么高的水平。全红婵和陈芋汐搭档期间,两人从未让国际大赛女子双人十米跳台的金牌旁落。但在单人项目上,全红婵的表现却起起伏伏,数次与金牌失之交臂。动作完成上的失误,尤其是207C这个动作发挥不稳定,是影响她成绩的重要因素。代号207C的动作,指的是向后翻腾三周半抱膝,这是跳水运动中公认的高难度动作之一,许多跳水运动员都在比赛中因这个动作而折戟。东京奥运会之后,全红婵的207C非常不稳定,要么近乎完美,要么一泻千里,一个动作得分就可以相差20分。那段时间,207C对全红婵而言已近乎“魔咒”,她戒掉了最爱的零食,加倍投入到训练当中,同时,外界的高度关注与沸扬的舆论也让她备受煎熬。全红婵:刚开始就大家对我的看法,我非常在意,因为大部分的比赛自己都在输,也比较难过,在这期间自己其实每一跳都很紧张,因为大家对我的这种期望,就害怕自己做不到。还不如去换换思维,把这些东西都抛开,就算输了我下次还可以再来,自己突然一下就想通了,也没有那么害怕了我觉得,自己为什么要去想这些东西呢?也不是我自己能控制,也不是我能去管的东西,还不如先做好当下的自己。全红婵说,跳207C经常平摔进水里,痛得像蚂蚁在身上爬 。“很痛,拍到脸也很痛,手打手也痛。第二天手都是软的,一直抖。”2024年2月,全红婵第三次登上世锦赛的舞台,这一次,她不仅征服了207C,还首次将世锦赛单人的冠军收入囊中。东京奥运会之后的三年时间里,全红婵和陈芋汐包揽了所有国际比赛的金牌,成为巴黎奥运会冠军最热门的人选。记者:你们在合作的时候是亲密伙伴,战友,但是一旦变成了单人就成了竞争伙伴,竞争对象了是吧?全红婵:在国内的时候是有,但是在国外我们俩都虽然是单人,都在配合,因为我们俩都在互相帮助。
记者:但是这一块金牌不是你们两个人都能得的,只有一个人能得?
全红婵:我们哪一个人得了就等于自己也得了,因为都是中国的,谁得不重要。
记者:真的不重要吗?
全红婵:不重要,因为国外的运动员也很想拿,你要确保这一块是中国的,你才会更开心。
巴黎奥运会女子10米跳台跳水决赛,全红婵和陈芋汐两人联袂贡献了一场精彩的对决。最后一跳,以微弱优势卫冕成功的全红婵与教练陈若琳相拥而泣。与教练相拥之后,全红婵一路小跑,找到陈芋汐,两人紧紧地拥抱在一起。记者:跑到陈芋汐那给她拥抱,你脑子里在想什么呢?全红婵:我肯定知道她也是很辛苦,我拿了是不是不对,我那个时候就在想。上一届也是我拿,这一届也是我拿,所以我拿了之后没有特别开心。
记者:你抱她的时候,你跟她说什么了吗?
全红婵:很棒,你很棒。
记者:你也很棒。
全红婵:对,她还这样说我了。
走下领奖台,对全红婵和陈芋汐来说,又是一个新的起点。在同济大学2024年保送录取的运动员名单中,陈芋汐顺利入选,拟录取专业是运动训练。陈芋汐:我现在前面摆着两条路,在自己的十字路口需要去做一个抉择。陈芋汐:站在运动员的角度,我觉得这个十九岁非常圆满了,但是站在人生的角度,跳水只是我漫漫生涯中的一部分。全红婵:不可能,为什么要见好就收?因为你还可以更好,可以一直好下去。我觉得其实还可以再拼一拼,去做到自己想成为的那个样子。我想成为我自己,把最好的一面,把最好自己的动作跳到完美,去展现给大家,本来跳水就是欣赏的。记者:你希望大家怎么对你才最有利于你发挥出自己的成绩?全红婵:希望以正常人对待,我不想这么多人围着我。心态挺好的,还活着就行。以后的事以后再讲。万一以后不开心怎么办,还不如先做好现在的开心。赛场上,全红婵和陈芋汐是旗鼓相当的对手,也是并肩作战的战友。生活中,她们则是一对好姐妹,相互陪伴一起长大。(来源:央视面对面栏目)