【来源：生命时报】

鼻炎患儿别贪凉

浙江大学医学院附属儿童医院中医科主任医师吴芳

鼻塞、打喷嚏、流鼻水……7岁的康康最近鼻炎犯了，非常难受。家长很不理解，这几年他的鼻炎几乎没怎么发作，为什么大热天反而复发了？

经过仔细问诊后发现，康康是内热体质过敏性鼻炎，最近一天到晚都喜欢在空调房里待着，并且经常吃冷饮，结果导致肺部遭受寒邪，进而诱发鼻炎。从现代医学的角度来说，大量吃冷饮会导致鼻腔内的血管收缩，影响血液循环，进而诱发或加重鼻炎。最近门诊中，像康康这样贪吃冰凉食物导致鼻炎复发或加重的患儿很多。此外，雪糕、冰棒等冷饮营养价值较低，不但影响正餐食欲，还会使得胃肠温度下降，诱发腹痛、腹泻等疾患。

对于鼻炎患儿来说，三伏天是绝佳的调理时机，应适当食用“清补”之品，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、薏仁等，也可以适量饮用绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥等药食同源的粥类。在此基础上，还要避免大量出汗，否则会损伤津液，此时再进入空调房，更易伤阳，导致鼻炎发作。三伏天里，不要让孩子在午时运动，尤其避免室外运动，可以进行一些强度适宜的室内活动，略微出汗即可。对于难以避免的室外活动，大量出汗后可以适当补充盐分和维生素，以及吃一些含钾丰富的水果蔬菜，比如西瓜、桃子、梨等时令水果。▲